أهم الممارسات للحفاظ على الشعر في شهر رمضان

أهمية العناية بالشعر خلال شهر رمضان

يؤثر تغيّر النظام الغذائي، وقلة السوائل خلال شهر رمضان على الشعر، مما قد يسبّب الهشاشة والجفاف وتساقط الشعر مع مرور الوقت أثناء الصيام، لذا يتوجّب اتباع بعض الخطوات البسيطة للعناية به.^[1]

نصائح للعناية بالشعر خلال شهر رمضان

يساعد اتباع النصائح التالية على ترطيب الشعر وحمايته من الجفاف والتساقط، وتشمل هذه النصائح ما يلي.

• وضع أقنعة كثيفة الترطيب على الشعر، وبالإمكان الاستعانة بأقنعة منزلية مثل: قناع الأفوكادو والموز، وحليب جوز الهند مع العسل.

• انتقاء فرشاة الشعر المناسبة، إذ أنّه يناسب الشعر الطويل فرشاة مصنوعة من الشعر الطبيعي، والشعر القصير يناسبه فرشاة مصنوعة من شعر النايلون.

• تناول الأغذية الصحية الغنية بالفيتامينات مثل التمر واللوز واللبن، والأغذية الصحية الأخرى الغنية بالفيتامينات الضرورية للشعر.

نتمنى لكم السلامة الدائمة، صيامًا مقبولًا وإفطارًا شهيًا.

المراجع

^{[1]https://www.arabiaweddings.com/tips/your-hair-care-during-ramadan}