تُصاب النساء بالعديد من الأعراض المختلفة مثل زيادة الوزن في الحمل وفي بعض الأحيان الإصابة بفقر الدم خلال الحمل إضافةً إلى العديد من الأعراض الأخرى تِبعًا لكل حالة على حدا، إلّا أننا في هذا المقال سوف نتحدث عن تسمم الحمل الذي تُصاب به العديد من الحوامل غير مدركات للأسباب وطرق الوقاية كالآتي. ما هو تسمم … Read more

نظام نوبو دايت يعتمد نظام نوبو دايت الغني عن التعريف في أوروبا من أنجح الأنظمة الغذائية المبتكرة من قِبَل أطباء متخصصين وأخصائيين التغذية؛ إذ أنه نظام غذائي يعتمد على تناول كميات كافية من الأطعمة المبتكرة والمدروسة من قِبَل نوبو والغنية بكافة الفيتامينات والمعادن والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم. يساعد نظام نوبو على خسارة الوزن … Read more

تحمل لنا الطبيعة المزيد من خيراتها؛ للاستفادة من كل الجوانب الصحية والجمالية، وفي مقال اليوم عزيزتي القارئة سنتحدث عن إحدى هذه العناصر الطبيعية التي تعد الأغنى بالمعادن والفيتامينات المغذية للبشرة وهي الأعشاب البحرية. أعشاب البحر تنمو الأعشاب البحرية والطحالب في الأنهار والبحيرات والتي يؤكّد خبراء البشرة والتجميل أنها تعد غنية جدًا بأهم العناصر المهمة لصحة … Read more

فوائد الأفوكادو للشعر تعد فوائد الأفوكادو للشعر عديدة ومهمة مما يجعله إحدى العناصر الضرورية في الماسكات ومنتجات العناية بالشعر؛ إذ أنه غني بالفيتامينات والزيوت المغذية والمرطبة التي لها قدرة كبيرة على اختراق جذع الشعرة خاصةُ لمن تعاني من جفاف وتلف الشعر إضافةً إلى فوائد أخرى أهمها ما يلي. ما هي أفضل ماسكات الأفوكادو للشعر يُضاف … Read more

ما فائدة حساب السعرات الحرارية يساعد حساب السعرات الحرارية للأطعمة التي نتناولها يوميًا على خسارة الوزن والوصول إلى الوزن المثالي التي تطمحين إليه؛ إذ أنّ باستطاعتكِ تحديد ما تستطيعين تناوله دون الشعور بالقلق، وتعد ضمن قائمة أفضل طريقة للتخلص من الوزن الزائد بعد الولادة، لفعاليتها في تتبع مقدار الطاقة الذي تتناولينه يوميًا. يلجأ الكثيرين لهذه … Read more

من منا لا يعلم أهمية الكركم للصحة وفوائده العديدة في التخلص من مشاكل شائعة تواجهنا في حياتنا اليومية؛ لذا من حسن الحظ يمكننا الاستفادة منه بعدة طرق، إما من خلال إضافته للأطعمة كنوع من التوابل أو من خلال الأدوية والمكملات الغذائية أو تحضير مشروبات منه، وبالتالي في هذا المقال سأحدثكم عن بعض مشروبات الكركم الغنية … Read more

فوائد الالوفيرا للبشرة يعد الصبار من النباتات المغذية للبشرة والتي تدخل في العديد من الماسكات ومنتجات العناية للتخلص من مشاكل البشرة؛ إذ تتركّز فوائده في المادة الهلامية التي تتركّز في أوراقها، ومن أهم الفوائد ما يلي.[1] ماسكات طبيعية باستخدام الألوفيرا يوجد ماسكات طبيعية سهلة التحضير بالمنزل باستخدام جل الألوفيرا تدعم عملية العناية بالبشرة وتظهر نتائجها … Read more

بصيلات الشعر تعد بصيلات الشعر هي حجر الأساس للعناية بالشعر والعامل الأول في تقويته وضعفه؛ إذ أنها البنية التي ينمو منها الشعر وتتواجد داخل الجلد، وبالتالي فإن أي ضرر يلحق بها يتعرّض الشعر للتساقط أو ضعف النمو، كذلك الأمر في حال العناية بها ينمو الشعر بقوة وصحة.[1] ما هي علامات ضعف بصيلات الشعر يساعد الانتباه … Read more

فقر الدم يحدث فقر الدم نتيجة إنتاج خلايا الدم الحمراء السليمة بعدد أقل من المعتاد وبالتالي عدم حصول الجسم على ما يكفي من الدم المُشبع بالأكسجين والشعور بالتعب. يؤثر فقر الدم على الجسم تِبعًا لشدته؛ إذ أن المصابين بفقر الدم الخفيف وهو من الحالات الشائعة نتيجة ضعف النظام الغذائي وأعراض جانبية لبعض الأدوية يشعرون بضعف … Read more