هل تعلمين عزيزتي القارئة أن الدراسات في العقدين الماضيين تؤكّد أنّ الكركمين الموجود في جذور نبات الكركم له خصائص تعديل مناعية قوية؛ إذ أنه ينشّط العديد من الخلايا المهمة في جهاز المناعة مثل الخلايا البائية والتائية والضامة والعدلات والخلايا القاتلة الطبيعية والخلايا المتغصنة ويقلل من عدة تفاعلات مسببة لالتهابات مختلفة وبالتالي فإن تناول جرعات صغيرة … Read more

تساقط الشعر خلال الحمل تعاني بعض النساء من تساقط الشعر خلال الحمل كعارض إثر انخفاض هرمون الاستروجين في الجسم مما يسبب ترقق الشعر وضعفه وبالتالي تساقطه؛ إذ أنّ الهرمونات لها دور كبير في تساقط الشعر وقوته تستطيعين إيجادها في تأثير التغيرات الهرمونية على الشعر. كما أنّ هناك أسباب أخرى تسبب ترقق الشعر وتساقطه خلال الفترات … Read more

ما أهمية فيتامينات ما قبل الولادة تُستخدم فيتامينات ما قبل الولادة من قِبَل النساء الحوامل أو التي تسعى للحمل ويعد حمض الفوليك من أهم الفيتامينات التي ينصح بها الأطباء لصحة ما قبل الحمل إلّا أنه يوجد العديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى المهم تناولها قبل الحمل وخلاله.[1] وتختلف فوائد هذه الفيتامينات تِبعًا للأنواع التي تتناولينها إلّا … Read more

ما هي أعراض البشرة الحساسة تعد البشرة الحساسة من أكثر أنواع البشرة التي يتوجّب الانتباه إليها؛ لشدة تأثرها بالعوامل البيئية المحيطة والتغيرات الجسمانية التي تنعكس عليها بطريقة مزعجة. يوضّح الطبيب مينج جيه طبيب الأمراض الجلدية في هيوستن ميثوديست أنه يسهل الانتباه لأعراض البشرة الحساسة والتي تشمل ما يلي. تشير هذه الأعراض إلى ضرورة الانتباه أثناء … Read more

ما هي العناصر الغذائية في الأفوكادو يقول البعض: “الأفوكادو ثمرة الترطيب”؛ وذلك لأنها غنية بأشد العناصر الغذائية ترطيبًا سواءًا للبشرة أو الشعر، ومن أهم هذه العناصر التي يشير لها الخبراء ما يلي.[1] وبالتعرّف على هذه العناصر نكتشف التأثير الكبير للأفوكادو على الشعر؛ إذ أنّ كلًا من البيوتين وفيتامينات هـ، ب5 تعزز صحة الشعر بينما تصلح … Read more

ما هي الدهون الثلاثية تعد الدهون الثلاثية من أكثر أنواع الدهون الموجودة في الجسم، ويحصل عليها من مصادر خارجية مثل الزيوت والزبدة والأطعمة الدهنية أي أنه لا يفرزها، كما أنها تنشأ من السعرات الحرارية الزائدة التي لا يحتاجها الجسم فتتحوّل إلى دهون ثلاثية تتخزّن في الخلايا الدهنية. السؤال الأهم عند سماع كلمة دهون يكون في … Read more

ما هو ماسك البشرة يُعرَف ماسك البشرة بأنه مادة تُستخدم على البشرة بين الحين والآخر يحتوي على عناصر طبيعية تحبس الرطوبة في البشرة وتغذيها أو تقشيرها وتجفيف الزيوت الزائدة منها تِبعًا لغرض استخدام الماسك. يحتوي ماسك البشرة على جرعات عالية التركيز من المواد المغذية؛ للتغلغل بشكل أعمق في البشرة وإعطاء أفضل النتائج خلال فترة قصيرة، … Read more

ما هي التغيرات الهرمونية تُعرف الهرمونات بأنها مواد كيميائية تنتج عن طريق الغدد الصماء ومن ثم تنتقل إلى كامل أعضاء الجسم والأنسجة عبر الدم، وتكمن أهمية الهرمونات بقدرتها على تنظيم معظم العمليات الجسدية في الجسم. تنشأ التغيرات الهرمونية عند حدوث خلل في نسبة الهرمونات بالدم، إما أن تكون مرتفعة أو منخفضة وتعتمد الأعراض الناتجة على … Read more