رمضانيات

نقص الفيتامينات في شهر رمضان يسبّب الصيام في شهر رمضان، تقليل كمية الطعام والشراب التي يتناولها الإنسان مما يؤدي إلى نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم والتأثير على الصحة الجسدية والنفسية، وتظهر الأعراض عادةً على شكل إرهاق ودوخة لذا يتوجّب معرفة كلًا من الأعراض وطرق العلاج من خلال الآتي.[1] أعراض نقص الفيتامينات يوجد بعض الأعراض التي ... Read more

يخسر الجسم الكثير من السوائل في شهر رمضان مما يتوجّب تعويضها، ويعد الشعور بالعطش من أبرز علامات الجفاف، وهو ما يجهله الكثيرون، لذا فإن شرب المياه طوال اليوم ضروري للجسم.[1] أسباب نقص السوائل في الجسم يوجد أسباب عديدة لنقص السوائل في الجسم إلى جانب الصيام في شهر رمضان، أهمها ما يلي.[2] خسارة كلًا من الكلى ... Read more

يحسّن الصيام في شهر رمضان وظائف عديدة في الجسم، ويخلّصه من عدّة مشاكل بالإمكان تلخيصها كالآتي.[1] فوائد الصيام الجسدية يُنظّم الكوليسترول في الدم، ويُخلّص الجسم من الدهون الزائدة وبالتالي إنقاص الوزن.[1] يقلّل من مقدار كمية الأكل؛ بسبب عدد ساعات الصيام الطويلة التي تؤدي إلى انكماش جدار المعدة تدريجيًا. يُخلّص الجسم من السموم الضارة، ويُحسّن وظيفة ... Read more