الليمون
يعد الليمون إحدى الثمار لاذعة المذاق تأتي قشرتها باللون الأخضر والأصفر ويدخل في إعداد العديد من الأطباق والحلويات، كما يشتهر في العصائر الصيفية تِبعًا لطعمه المنعش.
يعد الليمون من الثمار المرغوبة في الوصفات الطبية لما يحتويه من فيتامينات مهمة تدعم جهاز المناعة بالإضافة إلى مضادات الأكسدة الثيامين والريبوفلافين والنياسين، كما تشير الدراسات إلى خصائصه المهمة للعناية بالبشرة خاصةً تفتيح البشرة.[1]
فوائد الليمون للبشرة
تعزز مضادات الأكسدة في الليمون صحة البشرة من خلال إمدادها بالعناصر الغذائية المهمة ومحاربة أسباب تلف البشرة وتحسين صحتها من خلال ما يلي.[2]
- تفتيح البشرة
يساعد الليمون على تفتيح البشرة من خلال مكافحة الجذور الحرة المسببة علامات الشيخوخة المبكرة مثل الخطوط الرفيعة والتجاعيد والحد من البقع الداكنة للحصول على بشرة مشرقة.
- توحيد لون البشرة وشدها
يساعد الليمون على شد البشرة؛ لاحتوائه على خصائص قابضة تقلل حجم المسام وتشدها بالإضافة إلى توحيد لونها وتقليل تصبغات البشرة.
- تقشير البشرة
يساعد الليمون على تقشير البشرة وإبراز نضارتها من خلال التخلص من الجلد الميت والتالف وتقليل عيوب البشرة والتخلص من الزيوت والشوائب مرة تلو مرة لحمايتها من الالتهابات.
- مكافحة حب الشباب
يتصدى الليمون لحب الشباب؛ لاحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات وبالتالي مكافحة حب الشباب والالتهابات، كما أنه يحتوي على عناصر تساعد على تجفيف البثور وتهدئة البشرة وتقليل انتشار الحبوب.
- ترطيب البشرة
يساعد الليمون على تحسين مستويات الرطوبة في البشرة والحفاظ على التوازن الطبيعي من خلال تعزيز إنتاج الكولاجين مما يقلل أعراض الجفاف ويعزز مرونة البشرة.
- الحماية من أضرار الشمس
يمنح الليمون البشرة طبقة وقائية ضد أشعة الشمس الضارة؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة المقاومة للجذور الحرة الناتجة عن التعرض للشمس وبالتالي الوقاية من البقع الشمسية وعلامات الشيخوخة المبكرة.
ماسكات الليمون للبشرة
توفر خصائص الليمون العديدة للبشرة إمكانية استخدامه في ماسكات بشرة عديدة يهدف كلًا منها للتخلص والتخفيف من مشاكل البشرة كالآتي.[3]
- قناع الليمون للوقاية من حب الشباب
مزج ملعقة كبيرة من العسل، ملعقة صغيرة من عصير الليمون، وملعقة صغيرة من صودا الخبز، وفردها على البشرة من 10-15 دقيقة ثم شطفها بالماء الفاتر.
- قناع الليمون لتصبغات البشرة
مزج ملعقة كبيرة من العسل، ملعقة صغيرة من عصير الليمون، وملعقة كبيرة من الزبادي، وربع ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم وفرده على البشرة من 10-15 دقيقة ثم شطفها بالماء الفاتر.
- قناع الليمون لتهدئة البشرة
مزج ملعقتين كبيرتين من العسل، عصر شريحة ليمون واحدة، وملعقة صغيرة من القرفة وفرده على البشرة من 10-15 دقيقة ثم شطفها بالماء الفاتر.
ما هي العناصر الموجودة في الليمون
يحتوي الليمون على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم والبشرة أهمها ما يلي.
- فيتامين C.
- فيتامين B6.
- البوتاسيوم.
- حمض الستريك.[4]
- حمض الأسكوربيك.
- الفلافونويدات.
- الزيوت الأساسية.[5]
هل الليمون مناسب للبشرة الحساسة
نعم قد يضر استخدام الليمون شديد الحموضة بشكل مفرط البشرة الحساسة من خلال أعراض التهيج كالاحمرار والجفاف والحكة؛ لذا ينصح باستخدام كمية صغيرة من الليمون على بقعة صغيرة من البشرة.[3]
منتجات الفيتامين سي للبشرة
يتمتع كوكسير كريم فيتا سي برايت بالترطيب العميق للبشرة وتحسين تجانس لونها؛ لاحتوائه على تركيز عالي من الفيتامين سي، إضافةً إلى فيتامينات ومرطبات أخرى تساعد على شد البشرة وتقليل الخطوط الرفيعة.
عائلة ديرمازون تتمنى لكم دوام الصحة والعافية
المراجع
[1]https://www.britannica.com/plant/lemon
[2]https://www.johnsons-me.com/six-benefits-of-lemon-for-skin
[3]https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/honey-and-lemon-for-face#other-recipes
