أفضل 5 طرق للتخلص من قشرة الرأس

ما هي قشرة الرأس

تُعد قشرة الرأس مجموعة قطع صغيرة متشققة من الجلد الجاف لفروة الرأس تسبب الحكة وبالتالي انتشارها بين كل خصلات الشعر، ومن الشائع لدى الكثيرين أنّ القشرة تنشأ عن قلة النظافة الشخصية إلّا أن هذا السبب خاطئ؛ فبالرغم من غسل الشعر باستمرار قد تزيد قشرة الشعر لدى البعض بشكل أوضح.^[1]

ما هي طرق التخلص من قشرة الرأس

يسبب ظهور قشرة الرأس الإحراج إلى جانب الحكة المزعجة؛ لذا من الضروري معرفة الطرق الصحيحة للتخلص منها والتي سأطلعك عليها من خلال ما يلي.^[2]

زيت شجرة الشاي

يحتوي زيت شجرة الشاي على مضادات للميكروبات والالتهابات التي تخفف من أعراض قشرة الرأس كما أنه يحارب نوع خاص من الفطريات التي يُحتمل أن تسبب قشرة الرأس أو التهاب الجلد الدهني مؤكدةً بذلك بعض الدراسات بأن العديد من الأشخاص تخلصوا بشكل كبير من القشرة بعد استخدام الزيت مباشرة أو شامبو يحتوي عليه.

تنبيه: يُحتمل أن يسبب زيت شجرة الشاي التهيّج لدى الأشخاص المعرضين لحساسية الجلد؛ لذا يُفضّل تخفيفه من خلال إضافة بعض قطرات منه إلى زيت خفيف مثل زيت جوز الهند قبل وضعه مباشرة على فروة الرأس.

زيت جوز الهند

يحتوي زيت جوز الهند على عناصر شديدة الترطيب تتخلّص من الجفاف الذي يزيد من قشرة الرأس؛ لذا يعد علاج طبيعي قديم لهذه المشكلة، كما أنه يساهم في علاج الأكزيما التي تزيد من ظهور قشرة الرأس؛ لاحتوائه على بعض مضادات الميكروبات.

نصيحة: ننصحكِ باستخدام زيت جوز الهند كعنصر أساسي في ماسك ترطيب الشعر؛ إذ أنه يحتوي أهم الفيتامينات المعالجة لتلف الشعر شديدة الترطيب مثل فيتامين E وغيره من الفيتامينات.^[3]

الصبار

يحتوي جل الصبار على مضادات للفطريات والبكتيريا التي تحمي فروة الرأس من القشرة، كما أنه مضاد لبعض أنواع الفطريات مما يسيطر على عدة أنواع من العدوى الفطريه ويقلل أعراض بعض الالتهابات.

التقليل من التوتر والقلق

يزيد التوتر والقلق المستمر من أعراض الجفاف والحكة عند الإصابة بقشرة الرأس؛ إذ أنه يضعف جهاز المناعة في محاربة بعض الالتهابات الفطرية والأمراض الجلدية التي من الممكن أن تسبب ظهور قشرة الرأس.

نصيحة: ننصحكِ بممارسة الرياضة واليوغا وجلسات التأمل وتخفيف تناول الكافيين وشرب الكثير من المياه؛ لتقليل أعراض الإجهاد والتوتر.

خل التفاح

يوازن خل التفاح درجة الحموضة لتقليل نمو الفطريات مما يعالج قشرة الرأس، كما أنّ حموضة الخل تحفّز إفراز خلايا الجلد الميتة على فروة الرأس وبالتالي التخلص من القشرة.

ما هي أعراض قشرة الرأس

تشمل أعراض قشرة الرأس الرئيسية ما يلي.^[4]

• تقشّر الجلد على فروة الرأس بشكل عام، إلّا أنّ المشكلة من الممكن أن تشمل تقشّر الجلد في الحاجبين واللحية والشارب والكتفين.

• حكة في فروة الرأس.

ما هي أسباب ظهور قشرة الرأس

يمكن أن تكون أهم أسباب ظهور قشرة الرأس تِبعًا لآراء الأطباء ما يلي.^[4]

• جفاف الجلد.
• البشرة الدهنية المتهيجة.

• ظهور فطريات تشبه الخميرة تسمى (الملاسيزية) تتغذى على الزيوت الموجودة في فروة الرأس لدى غالبية البالغين.
• الإصابة ببعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية.
• الحساسية تجاه بعض منتجات العناية بالشعر.

معلومة: يصرّح البعض بأن القشرة تزداد شتاءًا نتيجة التعرّض للجفاف، وبالتالي فإن التعرف على طرق العناية بالشعر الجاف في الشتاء يقي من الإصابة بها ويخفف من أعراضها في حال وجودها.

هوليستا زيت شجرة الشاي للبشرة

يعد هوليستا زيت شجرة الشاي من أفضل أنواع الزيوت المطهّرة للفطريات والميكروبات المسببة للعديد من المشاكل الجلدية من ضمنها قشرة فروة الرأس وبالتالي فإن استخدامها كما ذكرنا سابقًا بانتظام من خلال إضافة بعض القطرات منها لزيت آخر يخفف المشكلة بفعالية كما أنه يسرّع التئام الجروح ويُستخدم للتخلص من حب الشباب.

ننصحكِ أيضًا استخدام شامبو جرومي من خلال إضافة بضع قطرات في راحة اليد مع القليل من الشامبو أثناء الاستحمام؛ لأن الشامبو مكوّن من أهم الفيتامينات والزيوت الطبيعية المرطبة للشعر والمغذية بالإضافة إلى فعاليته في التخلص من معظم مشاكل فروة الرأس ومنها الجفاف الذي يزيد من القشرة.

عائلة ديرمازون تتمنى لكم دوام الصحة والعافية

المراجع

^{[1]https://www.aad.org/public/everyday-care/hair-scalp-care/scalp/treat-dandruff#:~:text=the%20best%20results.-,Dandruff%20is%20a%20common%20scalp%20condition%20in%20which%20small%20pieces,also%20make%20your%20scalp%20itch.}

^{[2]https://www.healthline.com/nutrition/ways-to-treat-dandruff}

^{[3]https://www.medicalnewstoday.com/articles/282857#nutrition}

^{[4]https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dandruff/symptoms-causes/syc-20353850}