ما هي الأنفلونزا تعد الأنفلونزا من الأمراض الموسمية التي يُصاب بها جميع البشر؛ بسبب فيروسات الأنفلونزا التي تصيب الأنف والحنجرة وفي بعض الأحيان الرئتين، وتتراوح شدته بين الخفيف والشديد. تمثّل الأنفلونزا عبئًا مرضيًا على مدار العام؛ إذ تُشير منظمة الصحة العالمية أنه بالرغم من تخلّص معظم الأفراد من أعراض الأنفلونزا خلال أسبوع دون تدخّل طبي، … Read more

ما هي دهون البطن تعد دهون البطن أو “الدهون الحشوية” من أعند أنواع الدهون في الجسم؛ إذ أنها تتخزّن في أعماق البطن وتكون ملفوفة حول الأعضاء الداخلية مثل الأمعاء والكبد وتُشكّل تقويبًا عُشر نسبة الدهون المخزنة داخل الجسم. تسبب هذه الدهون بروز البطن وتشكّل (الكرش) كما أنّ زيادتها بشكل كبير ينتج هرمونات ومواد كيميائية ضارة … Read more

أعراض البشرة الحساسة يساعدكِ التعرّف على خصائص البشرة الحساسة على تمييزها للتأكد قبل اتباع الطريقة المناسبة لتقشيرها دون التسبب بأي تهيّج وذلك من خلال ما يلي.[1] ما هي أفضل طرق تقشير البشرة الحساسة يحتاج أصحاب البشرة الحساسة إلى الانتباه أكثر عند تقشير الجسم مقارنةً بأصحاب البشرة العادية؛ إذ أن التقشير الخاطئ يسبب تهيجّا للبشرة وتعرضها … Read more

تاريخ زيت شجرة الشاي تُصرّح الجدّات أنّ كل ما هو أقدم يعد الأفضل؛ لذا اورثونا قائمة كبيرة من مستخلصات الأعشاب والزيوت للعناية بكل ما يفيد الصحة العامة والشعر والبشرة، ومن هذه القائمة زيت شجرة الشاي. يعود نمو نبات شجرة الشاي إلى أستراليا ومن المعروف أنه إحدى النباتات الشائعة لدى السكان الأصليون؛ إذ كانوا يستخلصون الزيت … Read more

تُصاب النساء بالعديد من الأعراض المختلفة مثل زيادة الوزن في الحمل وفي بعض الأحيان الإصابة بفقر الدم خلال الحمل إضافةً إلى العديد من الأعراض الأخرى تِبعًا لكل حالة على حدا، إلّا أننا في هذا المقال سوف نتحدث عن تسمم الحمل الذي تُصاب به العديد من الحوامل غير مدركات للأسباب وطرق الوقاية كالآتي. ما هو تسمم … Read more

نظام نوبو دايت يعتمد نظام نوبو دايت الغني عن التعريف في أوروبا من أنجح الأنظمة الغذائية المبتكرة من قِبَل أطباء متخصصين وأخصائيين التغذية؛ إذ أنه نظام غذائي يعتمد على تناول كميات كافية من الأطعمة المبتكرة والمدروسة من قِبَل نوبو والغنية بكافة الفيتامينات والمعادن والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم. يساعد نظام نوبو على خسارة الوزن … Read more

تحمل لنا الطبيعة المزيد من خيراتها؛ للاستفادة من كل الجوانب الصحية والجمالية، وفي مقال اليوم عزيزتي القارئة سنتحدث عن إحدى هذه العناصر الطبيعية التي تعد الأغنى بالمعادن والفيتامينات المغذية للبشرة وهي الأعشاب البحرية. أعشاب البحر تنمو الأعشاب البحرية والطحالب في الأنهار والبحيرات والتي يؤكّد خبراء البشرة والتجميل أنها تعد غنية جدًا بأهم العناصر المهمة لصحة … Read more

فوائد الأفوكادو للشعر تعد فوائد الأفوكادو للشعر عديدة ومهمة مما يجعله إحدى العناصر الضرورية في الماسكات ومنتجات العناية بالشعر؛ إذ أنه غني بالفيتامينات والزيوت المغذية والمرطبة التي لها قدرة كبيرة على اختراق جذع الشعرة خاصةُ لمن تعاني من جفاف وتلف الشعر إضافةً إلى فوائد أخرى أهمها ما يلي. ما هي أفضل ماسكات الأفوكادو للشعر يُضاف … Read more

ما فائدة حساب السعرات الحرارية يساعد حساب السعرات الحرارية للأطعمة التي نتناولها يوميًا على خسارة الوزن والوصول إلى الوزن المثالي التي تطمحين إليه؛ إذ أنّ باستطاعتكِ تحديد ما تستطيعين تناوله دون الشعور بالقلق، وتعد ضمن قائمة أفضل طريقة للتخلص من الوزن الزائد بعد الولادة، لفعاليتها في تتبع مقدار الطاقة الذي تتناولينه يوميًا. يلجأ الكثيرين لهذه … Read more

من منا لا يعلم أهمية الكركم للصحة وفوائده العديدة في التخلص من مشاكل شائعة تواجهنا في حياتنا اليومية؛ لذا من حسن الحظ يمكننا الاستفادة منه بعدة طرق، إما من خلال إضافته للأطعمة كنوع من التوابل أو من خلال الأدوية والمكملات الغذائية أو تحضير مشروبات منه، وبالتالي في هذا المقال سأحدثكم عن بعض مشروبات الكركم الغنية … Read more