ما هي العناصر الغذائية في الأفوكادو يقول البعض: “الأفوكادو ثمرة الترطيب”؛ وذلك لأنها غنية بأشد العناصر الغذائية ترطيبًا سواءًا للبشرة أو الشعر، ومن أهم هذه العناصر التي يشير لها الخبراء ما يلي.[1] وبالتعرّف على هذه العناصر نكتشف التأثير الكبير للأفوكادو على الشعر؛ إذ أنّ كلًا من البيوتين وفيتامينات هـ، ب5 تعزز صحة الشعر بينما تصلح … Read more
ما هي الدهون الثلاثية تعد الدهون الثلاثية من أكثر أنواع الدهون الموجودة في الجسم، ويحصل عليها من مصادر خارجية مثل الزيوت والزبدة والأطعمة الدهنية أي أنه لا يفرزها، كما أنها تنشأ من السعرات الحرارية الزائدة التي لا يحتاجها الجسم فتتحوّل إلى دهون ثلاثية تتخزّن في الخلايا الدهنية. السؤال الأهم عند سماع كلمة دهون يكون في … Read more
ما هو ماسك البشرة يُعرَف ماسك البشرة بأنه مادة تُستخدم على البشرة بين الحين والآخر يحتوي على عناصر طبيعية تحبس الرطوبة في البشرة وتغذيها أو تقشيرها وتجفيف الزيوت الزائدة منها تِبعًا لغرض استخدام الماسك. يحتوي ماسك البشرة على جرعات عالية التركيز من المواد المغذية؛ للتغلغل بشكل أعمق في البشرة وإعطاء أفضل النتائج خلال فترة قصيرة، … Read more
ما هي التغيرات الهرمونية تُعرف الهرمونات بأنها مواد كيميائية تنتج عن طريق الغدد الصماء ومن ثم تنتقل إلى كامل أعضاء الجسم والأنسجة عبر الدم، وتكمن أهمية الهرمونات بقدرتها على تنظيم معظم العمليات الجسدية في الجسم. تنشأ التغيرات الهرمونية عند حدوث خلل في نسبة الهرمونات بالدم، إما أن تكون مرتفعة أو منخفضة وتعتمد الأعراض الناتجة على … Read more
ما هو الشد العضلي الليلي يعرف الشد العضلي بأنه شد قوي مفاجئ وغير متوقع يصيب عضلة أو أكثر في الجسم مسببًا ألمًا كبيرًا، والشد العضلي الليلي هو تقلّص العضلات في الليل خاصةً خلال النوم. ينشأ الشد العضلي نتيجةً لعدة أمور منها الأعمال البدنية الشاقة وممارسة الرياضة الثقيلة وتناول بعض الأدوية ونقص بعض المعادن في الجسم. … Read more
ما هو خل التفاح يعد خل التفاح من أنواع الخل المصنوع من عصير التفاح المخمر الذي يحتوي على حموضة تتراوح بين 5 و6%، يُستخدم خل التفاح منذ القِدَم في الطبخ؛ لنكهته اللاذعة وفي الطب الشعبي لخصائصه الصحية المضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة. ينتشر استخدام خل التفاح حول العالم خاصةً في التخلص من عدة مشاكل صحية مثل … Read more
بصيلات الشعر تُعرف بصيلات الشعر بأنها ثقوب صغيرة متواجدة في فروة الرأس ينمو الشعر منها، وتعد بصيلات الشعر هي الوسيلة لتغذية الشعر عن طريق نقل الغذاء من الدم عبر الأوعية الدموية بالإضافة إلى احتوائها على غدد دهنية تفرز الزيوت المغذية للشعر وفروة الرأس. يمر نمو الشعر في البصيلات بثلاث مراحل مختلفة كالآتي. ما أسباب ضعف … Read more
الكركم وشد العضل يعد الكركم من أقوى النباتات المستخدمة للتخلص من العديد من المشاكل الصحية ومنها الشد العضلي وما ينتج عنه من ألم شديد خاصةً في فصل الشتاء وبعد ممارسة الرياضة. تؤثر آلام الشد العضلي على ممارسة الحياة اليومية بشكل طبيعي؛ إذ يصعب القيام بمختلف أنواع النشاطات بالإضافة إلى الألم الشديد مما أدّى إلى إنتاج … Read more
أضرار الاستشوار على الشعر غالبًا ما يرتبط كلًا من تقصّف الشعر وجفاف الشعر بالاستشوار؛ إذ أن الحرارة العالية التي يتعرّض لها الشعر إضافةً إلى طريقة سحب الشعر بفرشاة الاستشوار تضغط على الشعر بشدة مسببةً التلف وتكسّر الشعر. إلّا أن خبراء تصفيف الشعر يوضحون أن هناك خطوات معينة تقلل من اضرار الاستشوار بشكل ملحوظ والتي سأوضحها … Read more
ما هي أعراض البشرة الجافة جميعنا ندرك أعراض جفاف البشرة مثل تقشر الجلد والحكة والملمس الخشن والتعرّض للالتهابات بشكل مفرط، إلّا أنّ هذه الأعراض أحيانًا لا نستطيع التخلص منها بالرغم من الترطيب الشديد ومن هنا يشير الأطباء إلى أنّ السبب يعود للنظام الغذائي إذ تظهر الدراسات أنّ هناك بعض الأطعمة التي نتناولها يوميًا تزيد بشكل … Read more
