روتين العناية بالبشرة قبل النوم

تؤكّد الدراسات المتعلقة بالصحة النفسية أن نسبة كبيرة من النساء يبدأون نهارهم بنشاط وثقة عالية بالنفس نتيجة إشراق البشرة ونضارتها فور الاستيقاظ؛ إذ أنّه بالرغم من استخدام مستحضرات التجميل والقيام بالعديد من الممارسات التجميلية تكون الثقة في أوجها عند امتلاك بشرة صحية ونضرة دون الاستعانة بهذه الأمور.

ينتج ذلك طبعًا من خلال الانتظام بعدة عوامل مثل النظام الغذائي واتباع روتين مناسب للعناية بالبشرة وممارسة الرياضة وغيرها الكثير، إلّا أنه بعد قراءة العديد من المقالات المتعلقة بهذا الأمر، وجدت أن روتين العناية بالبشرة ينقسم إلى قسمين، وهما الفترة الصباحية التي تهدف لحماية البشرة والمسائية التي تهدف لعلاجها وتجديد الخلايا.

يؤكّد هذا الأمر أنه بالرغم من أهمية كلا الفترتين، فإن العناية الليلية بالبشرة هي العامل الأكبر لتحقيق الصحة والنضارة والبشرة الخالية من العيوب التي يطمح لها كافة النساء؛ لذا أود في هذا المقال مساعدتكم للتعرف على كل ما يتعلّق بهذا الأمر من خلال ما يلي.

العناية الليلية بالبشرة

تصرّح طبيبة الأمراض الجلدية بارفاني رافائيلوف أن القوة التي تمتلكها العناية الليلية بالبشرة تكمن بمدى قدرة البشرة على امتصاص العناصر الغذائية للمنتجات بشكل أفضل من الفترة الصباحية، كما أن البشرة تشعر براحة أكبر ليلًا؛ لتوفّر بيئة خالية من الضغوط مثل التلوث البيئي وأضرار أشعة الشمس.

إضافةً إلى ذلك تتنفس البشرة ليلًا بشكل أفضل من النهار؛ لعدم استخدام المكياج وهذا أيضًا يحسّن تغلغل منتجات العناية في أعماق البشرة طوال الليل.^[1]

طريقة العناية الليلية بالبشرة

تجمع العناية الليلية بالبشرة عدّة خطوات تُنفّذ بالترتيب، لكن عليكم قبل ذلك انتقاء المنتجات المناسبة لنوع البشرة، والتأكد من المشاكل الموجودة لاستخدام المنتج الأنسب، وتشمل الخطوات ما يلي.^[2]

إزالة المكياج وواقي الشمس 

يتوجّب إزالة المكياج وواقي الشمس وكافة الترسبات باستخدام منظف المكياج إما بالزيت أو ماء ميسيلار، ويُفضّل الابتعاد عن مناديل المكياج؛ لأنها قد تسبب تحسس البشرة.

تنظيف الوجه باستخدام الغسول

يتوجّب تنظيف الوجه جيدًا باستخدام غسول الوجه المناسب؛ لإزالة ما تبقى من الترسبات والملوثات وبقايا آثار مزيل المكياج وتهيئة البشرة لاستقبال العناصر المغذية في منتجات العناية المستخدمة.

استخدام التونر

يُستخدم التونر لموازنة درجة حموضة البشرة وترطيب البشرة وتهيئتها لامتصاص أكبر قدر ممكن من العناصر الغذائية في منتجات العناية للبشرة.

استخدام السيروم

يختلف استخدام السيروم حسب الهدف الذي ترغبين بتحقيقه وحسب المشكلة التي تواجهينها؛ إذ أنه بالإمكان استخدام سيروم واحد أو عدة سيرومات في نفس الوقت، أو بالإمكان تنسيق استخدام كل سيروم في أيام محددة خلال الأسبوع.

تحتوي السيرومات على مواد علاجية ذات تركيز عالٍ تهدف لعلاج مختلف مشاكل البشرة مثل التصبغات وخطوط الرفيعة والتجاعيد والندب وبهتان البشرة، ومن هذه العناصر الساليسيليك والهيالورونيك أسيد والريتينويد كلًا حسب مشكلة البشرة وبطريقة يوضّحها الطبيب قبل الاستخدام وبتركيز مختلف.

استخدام مرطب تحت العين

يُستخدم مرطّب خاص تحت العين؛ لأن مرونة هذه المنطقة تختلف عن سائر مناطق البشرة في الوجه؛ إذ أنها رقيقة وأكثر حساسية، ويعد هذا المرطب ضروري للوقاية من ظهور الخطوط الدقيقة وعلاج الانتفاخ وتخفيف الهالات السوداء.

استخدام مرطب الوجه

يتوجّب استخدام مرطّب الوجه يوميًا صباحًا ومساءًا للحفاظ على مرونة البشرة ونضارتها، ويُنصح باستخدام مرطب خفيف صباحًا، وآخر ثقيل ليلًا؛ لأن مستويات ترطيب البشرة تنخفض مساءًا.

نصائح للعناية بالبشرة ليلًا

يوجد بعض النصائح التي أود إطلاعكم عليها والتي تدعم روتين العناية الليلية مع مداومة الاستخدام، وهذه النصائح كالآتي.

• النوم عدد ساعات كافية ليلًا؛ لتجديد خلايا البشرة والاستفادة أكثر من منتجات العناية.
• شرب كوب دافئ من الينسون لأنه غني بالكولاجين ويعزّز الشعور بالنوم العميق.

• تجنّب السهر طويلًا؛ لأنه يؤثّر على تجديد خلايا البشرة.
• الابتعاد عن التوتر والضغط مساءًا؛ لتوفير بيئة صحية للبشرة ليلًا.

منتجات البشرة للاستخدام الليلي

يوجد بعض المنتجات الفعّالة في القضاء على مشاكل البشرة وتهيئتها ليلًا والتي أود إطلاعكم عليها من خلال الآتي.

• ديرماسيوتيك يلو كريم: يتّسم هذا الكريم الأصفر بمكوناته الفعالة في تفتيح البشرة والقضاء على التصبغات العنيدة والحد من إنتاج الميلانين وتوحيد لون البشرة، وهو يُستخدم على المناطق الداكنة فقط.

• ديرماسيوتيك ميلا كريم : يعد من أقوى كريمات تقشير البشرة لاحتوائه على 9 عناصر فعالة في إزالة التصبغات وتوحيد لون البشرة، كما أنه يقلل من ظهور التصبغات والكلف مرة أخرى لأنه يحد من إنتاج الميلانين.

عائلة ديرمازون تتمنى لكم دوام الصحة والعافية

المراجع

^{[1]https://www.byrdie.com/night-skincare-routine}

^{[2]https://www.mindbodygreen.com/articles/how-to-create-nighttime-skin-care-routine-best-products}