يعد الشعر العادي من أنواع الشعر المتوازن، أي أنه ليس دهني ولا جاف، ويتنوّع بين الكيرلي، والناعم المستقيم، والمموّج، وللحفاظ على هذا التوازن، يحتاج الشعر إلى طرق بسيطة واعتمادها كروتين دائم؛ للعناية به، وإبقائه صحيًا وقويًا.[1]
7 طرق العناية بالشعر العادي
تتعدّد طرق العناية بالشعر العادي لتشمل الخطوات التالية.[1]
تنظيف الشعر بالمنقي
يُنصح بتنظيف فروة الرأس والشعر بالشامبو المنقي مرة أسبوعيًا أو كل أسبوعين حسب الحاجة لكن الأفضل غسله كل أسبوعين؛ للتخلّص من الرواسب والغبار والأوساخ والزيوت وبقايا منتجات الشعر العالقة في فروة الرأس.
استخدام شامبو بمكونات طبيعية
يُنصح باستخدام شامبو خالٍ من المواد الكيميائية وأهمها الكبريتات، وانتقاء أنواع غنية بالمواد الطبيعية المتوازنة؛ لتنظيف الشعر جيدًا من كافة الأوساخ والزيوت الزائدة، لكن دون التسبّب بجفافه، بالإضافة إلى انتقاء الشامبو المناسب لنوع الشعر، إن كان كيرلي، أو ناعم مستقيم، أو مموّج.
ترطيب الشعر أسبوعيًا
يُنصح بترطيب الشعر مرة واحدة في الأسبوع على الأقل إما من خلال استخدام البلسم، أو الأقنعة المرطبة؛ لتعويض الرطوبة المفقودة من الشعر جرّاء التعرّض للعوامل البيئية والتصفيف بالآلات الحرارية، والتركيز على الخصل والمناطق الجافة في الشعر مثل الأطراف إن وُجدت.
تمشيط الشعر برفق
يُنصح بتمشيط الشعر وفك التشابك برفق مهما كان نوعه؛ لتجنب تكسّر الشعر والتسبب بتساقطه، وبالإمكان فك التشابك وتجهيزه قبل التمشيط من خلال الاستعانة بالبلسم أثناء الاستحمام، ومن ثم تمرير الأصابع برفق بين خصلات الشعر، وبالتالي يسهل تصفيف الشعر بعد الاستحمام من خلال استخدام مشط واسع الأسنان.
الانتباه على تغيّرات الشعر
يتوجّب الانتباه على التغيرات التي قد تطرأ على الشعر العادي، كأن يتعرّض للإفراز الزائد للدهون، أو التعرّض للجفاف؛ وذلك لتحديد العلاجات والأقنعة والزيوت التي بالإمكان استخدامها مرة في الأسبوع لتحقيق التوازن في الشعر مرة أخرى.
تقوي العلاجات الأسبوعية الشعر وتعوّض العناصر المفقودة، وتقلل من إفراز الزيوت والدهون فوق الحد الطبيعي كلّا حسب نوعه، كما أنها تحمي الشعر من المنتجات الكيميائية التي قد يتعرّض لها مثل الأصباغ والعلاجات الكيميائية.
استخدام Leave Ins.
يُنصح باستخدام منتج Leave Ins على الشعر بعد الانتهاء من الاستحمام، وهو منتج مغذي ومرطب يوضع على الشعر ولا يُشطف، إذ يحمي هذا المنتج الشعر من أعراض التلف، ويسهّل تفكيك التشابك، ويحافظ على قوام الشعر إن كان كيرلي أو ناعم مستقيم أو مموج، وتتعدّد الأنواع من هذا المنتج لتتناسب مع أنواع الشعر العادي كافة.
تصفيف الشعر طبيعيًا
يُنصح بتصفيف الشعر بشكل طبيعي كعمل جديلة أو رفعه دون استخدام آلات التصفيف الحرارية، وذلك حسب الحاجة؛ وذلك لتحسين الشعر والحفاظ عليه قدر الإمكان، كما يمكن الاستعانة ببعض الزيوت المفيدة للشعر قبل التصفيف مثل زيت جوز الهند، وزيت اللوز.
الأقنعة الطبيعية المناسبة للشعر العادي
يوجد العديد من الأقنعة ذات المكونات الطبيعية المحافظة على توازن الشعر العادي، وحمايته من الدهون الزائدة والجفاف، وبالإمكان التعرّف عليها من خلال الاطلاع على الآتي.[2]
قناع القرفة وزيت جوز الهند
المكونات
- القليل من القرفة المطحونة.
- القليل من زيت جوز الهند.
طريقة الاستخدام
- يُخلط كلًا من القرفة وزيت جوز الهند جيدًا، ثم يوزّع الخليط على كافة الجذور والشعر، وتُدلّك فروة الرأس بلطف.
- يُترك الخليط على الشعر لمدة تتراوح ما بين 30-45 دقيقة، ثم يُشطف جيدًا بالشامبو والماء.
- يُطبّق هذا القناع مرة واحدة على الأقل أسبوعيًا.
فوائد القناع
تحفّز القرفة الدورة الدموية في فروة الرأس مما يُسرّع من نمو الشعر ويقويه، كما أنها تحتوي على عناصر مضادة للميكروبات المؤثرة على الشعر وفروة الرأس، أما زيت جوز الهند فهو يرطّب الشعر بقوة ويقويه؛ لاحتوائه على فيتامينات صحية ومغذية للشعر.
قناع الشاي الأخضر وخل التفاح
المكونات
- 1 كوب من الشاي الأخضر.
- 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح.
- قطرتان من زيت النعناع.
طريقة الاستخدام
- تُخلط كلًا من المكونات السابقة جيدًا، ثم تُوزّع على فروة الرأس والشعر كاملًا، وتُدلّك فروة الرأس بلطف.
- يُترك الخليط على الشعر لمدة خمس دقائق على الأقل ثم يُشطف جيدًا بالماء والشامبو.
فوائد القناع
يهدّئ الشاي الأخضر فروة الرأس المتهيجة ويحميها من الالتهابات؛ لاحتوائه على عناصر مضادة للأكسدة، وزيت النعناع يرطب فروة الرأس جيدًا خاصة إن كانت معرضة للجفاف، أما خل التفاح فهو مقاوم طبيعي للالتهابات المؤدية إلى الحكة الشديدة وتكون قشرة الرأس.
قناع بياض البيض والليمون
المكونات
- 1 بياض بيضة.
- عصير نصف حبة ليمون.
طريقة الاستخدام
- يُخلط كلًا من المكونين جيدًا، ويُوزّع الخليط على الشعر كاملًا من الجذور وحتى الأطراف.
- يُترك الخليط على الشعر لمدة تتراوح ما بين 30 -60 دقيقة، ثم يُشطف جيدًا بالماء الفاتر والشامبو.
فوائد القناع
يزيل بياض البيض الدهون الزائدة عن فروة الرأس في حال كان الشعر معرّض أن يصبح دهنيًا؛ لاحتوائه على إنزيمات البروتين.
الزيوت الطبيعية المناسبة للشعر العادي
يتوفّر العديد من الزيوت الطبيعية الداعمة للشعر العادي والمقوية له والمحافظة عليه، وبالإمكان التعرّف على البعض منها من خلال الاطلاع على الآتي.[3]
زيت الليمون العطري
ينظف زيت الليمون العطري فروة الرأس جيدًا من القشرة والأوساخ المتراكمة، مما يزيد من صحة الشعر، وبالإمكان استخدامه من خلال دمج بعض القطرات منه مع الشامبو أو البلسم، وتدليك فروة الرأس بلطف أثناء الاستحمام؛ كي يتغلغل جيدًا.
زيت الزعتر العطري
يحفّز زيت الزعتر العطري فروة الرأس مما يزيد من نمو الشعر، ويحافظ عليه من التساقط، كما أنه فعّال لبعض أمراض فروة الرأس مثل مرض الثعلبة المسبب لتساقط الشعر، ويُستخدم من خلال إضافة قطرتين منه إلى أي نوع زيت آخر مناسب للشعر، ومن ثم تدليك فروة الرأس به، والانتظار 10 دقائق على الأقل قبل شطفه.
زيت شجرة الشاي العطري
يطهّر زيت شجرة الشاي فروة الرأس من البكتيريا والميكروبات وقشرة الرأس؛ لاحتوائه على عناصر مضادة، كما أنه يحفّز نمو الشعر أكثر، ويوجد من زيت شجرة الشاي العديد من الأنواع، منها عالي التركيز ومنها الأقل تركيزًا، وتستخدم من خلال خلطها مع زيوت أو كريمات أخرى، أو مع الشامبو والبلسم، ثم يُترك 15 دقيقة على الأقل قبل أن يُشطف.
المراجع
[1]https://www.allthingshair.com/en-us/hair-care/natural-hair-care/natural-hair-care-routine/
[2]https://www.goodhousekeeping.com/beauty/hair/g29627145/diy-hair-masks/
[3]https://www.healthline.com/health/essential-oils-for-hair-growth#essential-oils
