طرق تكثيف اللحية عند الرجال

أسباب الفراغات في اللحية

يعاني معظم الرجال من وجود فراغات في اللحية التي تعد سمة من سمات الجمال لدى الرجل، وبالتالي يتوجّب معرفة أسباب هذه المشكلة كي تتمكّن عزيزي القارئ من إيجاد الحل المناسب لك ومن أهم هذه الأسباب ما يلي.

عدم التقدّم للعمر المناسب لنمو اللحية

تحتاج للوصول لعمر 25 عام أو 33 كي تتمكن من الحصول على لحية كثيفة وممتلئة؛ إذ أن شعر الوجه يبدأ الظهور منذ سن 13 ويزداد مع تقدم العمر تِبعًا لطبيعة نمو الشعر لكل رجل.

أسلوب الحياة

يؤثّر نمط الحياة اليومي على عدم اكتمال اللحية ويعد أكبر عامل مؤثر هو نقص الفيتامينات؛ إذ أن الفيتامينات والشعر مرتبطان ببعضهما البعض والذي ينتج عن عدم تناول الأطعمة الصحية والمكملات الغذائية اللازمة بالإضافة إلى عوامل أخرى كالآتي.

• تناول بعض الأطعمة الغير صحية.
• التعرّض للضغط المستمر الذي يؤثر على نمو الشعر.

الوراثة

يعود عدم اكتمال نمو اللحية لدى البعض إلى عوامل وراثية مثل الصلع المبكر الذي يمكن توارثه إما عن طريق جينات الأم أو الأب وهي من المشاكل التي يصعُب حلّها جذريًا إلّا أنه بالإمكان اتباع بعض النصائح لتخفيف آثارها.

طرق تكثيف اللحية

يعد العناية باللحية ضمن روتين العناية بالشعر للرجال وبالتالي يتوجّب التعرّف على طرق العناية بها للحفاظ على كثافتها وتجنّب وجود أي فراغات، ومن أهم هذه الطرق ما يلي.

ممارسة التمارين الرياضية

يحسّن ممارسة التمارين الرياضية تدفّق الدم في الجسم مما يحفّز نمو بصيلات الشعر كما أنّ التمارين الثقيلة مثل رفع الأوزان تزيد نسبة هرمون التستوستيرون مؤقتًا.

اتباع نظام غذائي صحي

يحافظ النظام الغذائي الصحي على توازن الفيتامينات والبروتينات المهمة لصحة كتلة الجسم والحفاظ على مستوى هرمون التستوستيرون؛ لأن انخفاض مستوى الفيتامينات يسبب تساقط الشعر كما أنّ السمنة تخفّض التستوستيرون في الجسم.

أهم الفيتامينات لنمو اللحية والحفاظ عليها

• الزنك.
• الحديد.
• البروتين الخالي من الدهون.
• الدهون الصحية.
• الحبوب الكاملة والكربوهيدرات الصحية.
• فيتامينات أ، ب، ج، د، هـ.

تناول فيتامينات ومكملات غذائية لنمو اللحية

يساعد تناول المكملات الغذائية المدعّمة بالحديد والزنك على تحسين نمو اللحية والحفاظ عليها وتقليل أعراض الفراغات في حال وجود مشاكل وراثية.

النوم الجيد

يؤثّر النوم الصحي مباشرةً في تعزيز هرمون التستوستيرون في الجسم وبالتالي يعزّز ويسرّع نمو اللحية.

الحفاظ على نظافة اللحية

يساعد غسل الوجه جيدًا على التخلص من قشرة اللحية وخلايا الجلد الميت المحيطة بالبصيلات وبالتالي يعزّز نموّها، كما يتوجّب استخدام مستحضرات مرطّبة للحفاظ على اللحية من التساقط وتعزيز كثافتها وصحتها.

الحلاقة بانتظام

يساعد حلاقة اللحية بشكل منتظم على توحيد شعر اللحية والحفاظ على سماكتها وترتيبها.

منتجات للعناية باللحية لدى الرجال

نجد مما سبق ضرورة اتباع روتين خاص للحفاظ على صحة اللحية وتجنّب الفراغات من خلال بعض الخطوات التي تضمّن منتجات للعناية باللحية والشعر مثل مجموعة تكثيف اللحية والشعر للرجال من ووترمانز والتي تتضمّن باقة من المنتجات التي يوصي بها الخبراء وأطباء الجلدية وتحتوي ما يلي.

• شامبو جرومي: يمنع شامبو جرومي تساقط الشعر ويحتوي على مواد وزيوت طبيعية ومرطّبة تحافظ على لمعان وصحة وحيوية الشعر.

• بخاخ جرومر: يحفّز بخاخ جرومر بصيلات الشعر الخاملة ويعزّز كثافة ونمو شعر الرأس واللحية ويحميها من التساقط.

• هير فايبرز: يسد هير فايبرز فراغات الشعر بشكل طبيعي وبثبات عالي يقاوم العوامل الجوية مثل المطر والرياح وبطريقة آمنة.

عائلة ديرمازون تتمنى لكم دوام الصحة والعافية

المراجع

^{[1]https://ae.void-homme.com/blogs/news/how-to-fill-beard}

^{[2]https://www.healthline.com/health/beard-growth-fast#how-to-grow-a-thicker-beard}