فوائد الأفوكادو للشعر

ما هي العناصر الغذائية في الأفوكادو

يقول البعض: “الأفوكادو ثمرة الترطيب”؛ وذلك لأنها غنية بأشد العناصر الغذائية ترطيبًا سواءًا للبشرة أو الشعر، ومن أهم هذه العناصر التي يشير لها الخبراء ما يلي.^[1]

• الأحماض الدهنية الأساسية.

• مضادات الأكسدة.

• البيوتين.

• فيتامينات أ، ب5، هـ.

• العديد من المعادن الأخرى.

وبالتعرّف على هذه العناصر نكتشف التأثير الكبير للأفوكادو على الشعر؛ إذ أنّ كلًا من البيوتين وفيتامينات هـ، ب5 تعزز صحة الشعر بينما تصلح العناصر الأخرى أضرار الشعر وتقويه وتتخلّص من الجفاف لذا يعد من أشهر الفاكهة المستخدمة في روتين العناية بالشعر الجاف.

تشير الدراسات أيضًا أنّ المعادن الموجودة في زيت الأفوكادو تسد خلايا البشرة الخارجية للشعرة وبالتالي تمنع الشعر من التكسّر.

ما هي فوائد الأفوكادو للشعر

تعود الأهمية الكبرى للأفوكادو؛ احتوائه على الدهون الصحية التي تحبس الرطوبة في الشعر وتعزز التغذية لتوفير المرونة والصحة للشعر بالإضافة إلى مقاومة التلف، بالإضافة إلى فوائد أخرى مهمة كالآتي.^[2]

تعزيز نمو الشعر

يحتوي الأفوكادو على مغذيات مهمة جدًا لصحة ونمو الشعر؛ لذا فإن تناوله واستخدامه في روتين العناية بالشعر بانتظام يزيد من نمو الشعر بشكل ملحوظ.

تحسين صحة فروة الرأس

يحسّن الأفوكادو صحة فروة الرأس من خلال تعزيز توازنها لنمو الشعر بشكل صحي وأسرع، وذلك من خلال تدليك فروة الرأس بلطف بمنتجات العناية بالشعر الغنية بالأفوكادو.

تقوية بصيلات الشعر

يغذي الأفوكادو بصيلات الشعر ويحافظ على رطوبتها وبالتالي ينمو الشعر بقوة من الجذور حتى الأطراف.

تقليل تقصّف الشعر

يقلّل الأفوكادو من تقصّف وهشاشة الشعر من خلال تعزيز الترطيب وتقوية روابط الشعر وبالتالي الوقاية وتقليل التكسّر.

تعزيز رطوبة الشعر

يعوّض الأفوكادو ما يفقده الشعر من الرطوبة نتيجة العناصر الغذائية عالية الرطوبة المتوفرة به وبالتالي يعد غذاء ممتاز لرطوبة الشعر؛ لذا يُنصح به كجزء من روتين العناية بالشعر الجاف في الشتاء.

هل هناك مخاطر لاستخدام الأفوكادو على الشعر

بشكل عام يعد الأفوكادو آمنًا للاستخدام، إلّا أن الأشخاص المصابين بحساسية تجاه الأفوكادو قد يتعرّضون لبعض المشاكل؛ لذا يتوجّب مراجعة الطبيب للتأكد قبل تناول أو حتى استخدامه كجزء في ماسك ترطيب الشعر أو زيت للعناية بالشعر.^[1]

ما هي طرق استخدام الأفوكادو للشعر

يمكن استخدام الأفوكادو بأكثر من طريقة للعناية بالشعر تِبعًا للهدف المطلوب؛ إذ أنه بالإمكان استخدامه كالآتي.^[1]

• استخدامه كبلسم شعر للترطيب من خلال إضافة ثمرة الأفوكادو للموز وزيت جوز الهند والعسل وزيت الأفوكادو.

• استخدامه كمعالج للشعر من خلال إضافة ثمرة الأفوكادو لزيت جوز الهند وزيت الأفوكادو.

• استخدامه لتعزيز نمو الشعر من خلال تناول الأفوكادو وإدراجه في روتين العناية بالشعر بشكل دوري.

عائلة ديرمازون تتمنى لكم دوام الصحة والعافية

المراجع

^{[1]https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/avocado-oil-for-hair#benefits}

^{[2]https://hairfood.com/en-us/our-blogs/benefits-avocado-hair/}