فوائد حليب الشوك

ما هو حليب الشوك

عشبة حليب الشوك أو نبات الحرشف البري هو نبات ذو ساق طويلة وأوراق شائكة مدببة أعلاه أزهار أرجوانية كبيرة ويعود موطنه الأصلي إلى أوروبا ثم أُدخِل إلى أمريكا الشمالية من قِبَل المستوطنين الأوائل، ويحتوي على مكون رئيسي وهو السيلمارين الذي يعد مزيج من عدة مركبات، ومستخلص حليب الشوك من العناصر المستخدمة قديمًا في الطب التقليدي.^[1]

تاريخ حليب الشوك في الطب التقليدي

يعود استخدام نبات حليب الشوك في الطب التقليدي إلى أكثر من 2000 عام، تِبعًا للنصوص اليونانية والرومانية القديمة التي توثق استخدامه لعلاج أمراض الكبد والمرارة؛ إذ كان يُستخدم تاريخيًا لعلاج التهاب الكبد واليرقان والتسمم بالإضافة إلى زيادة إنتاج حليب الثدي.

يعد حليب الشوك عنصرًا أساسيًا في الطب الشعبي الأوروبي خلال فترة العصور الوسطى؛ لقدرته على مقاومة السموم خاصةً التسمم الناتج عن بعض أنواع الفطر.^[2]

فوائد حليب الشوك

فوائد حليب الشوك المستخرج من الحرشف البري عديدة؛ لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة المضادة للفيروسات والالتهابات، ومن أشهر فوائد حليب الشوك ما يلي.^[3]

1. دعم صحة الكبد

يدعم حليب الشوك صحة الكبد بشكل عام، ويحسّن صحة الكبد الذي يعاني من التلف نتيجةً لأمراض الكبد الكحولية، الكبد الدهني الغير كحولي، التهاب الكبد، وسرطان الكبد، كما أنه يقلل من أضرار الكبد الناتجة عن الجذور الحرة.

2. تحسين صحة الدماغ

يحسّن حليب الشوك صحة الخلايا العصبية ويقلل من تدهور وظائف الدماغ نتيجة التقدم بالعمر خاصةً للأشخاص المعرضين لمرض ألزهايمر، ومرض باركنسون.

3. حماية العظام

يساعد حليب الشوك في الحفاظ على الكتلة العظمية في الجسم وتأخير فقدانها خاصة لدى النساء بعد انقطاع الدورة الشهرية وبالتالي فهو يقي من هشاشة العظام.

4. يدعم علاج السرطان

تحفّز التأثيرات المضادة للأكسدة في حليب الشوك الأنشطة المضادة للأورام والسرطان بالإضافة إلى حماية الخلايا السليمة من الضرر الناتج عن العلاج الكيميائي، كما تشير بعض الدراسات إلى أنه يقلل من الآثار الجانبية لعلاجات السرطانات.

5. تخفيف حب الشباب

تدعم مضادات الأكسدة في حليب الشوك التصدي للإجهاد التأكسدي في الجسم المسبب لظهور حب الشباب والتهابات البشرة.

6. خفض مستويات السكر في الدم

يدعم حليب الشوك (الحرشف البري) روتين علاج مرض السكري من النوع الثاني؛ إذ أن أحد مركباته يعمل بشكل مشابه لبعض أدوية السكري من خلال تخفيف حساسية الأنسولين وخفض مستويات السكر في الدم.

السيليمارين في حليب الشوك

السيليمارين يعد مجموعة من المركبات الفعالة في حليب الشوك، وهو أهم مكون؛ إذ يعد أحد مضادات الأكسدة شديدة القوة خاصة لعلاج مشاكل الكبد، والمكون النشط له هو السيلبين (Silybin)، بالإضافة إلى مركبات الإيسوسيلبينين (Isosilibinin)، والسيلكرستين (Silichristin)، والتاكسيفولين.^[4]

هل حليب الشوك مفيد للنساء

يحفّز حليب الشوك زيادة إنتاج حليب الثدي لدى الأمهات المرضعات؛ لذا فهو يفيد الرضاعة الطبيعية من خلال تحفيز إنتاج هرمون البرولاكتين، وهو الهرمون المسؤول عن تكوين الحليب.^[3]

هل حليب الشوك آمن للحوامل والمرضعات

بالرغم من أنّ الدراسات تشير إلى تعزيز حليب الشوك الرضاعة الطبيعية؛ إلّا أن دراسات أخرى تشكّك في مدى أمان تناوله من قِبَل الحوامل والمرضعات؛ لذا يُنصح باستشارة الطبيب المختص أولًا وعدم تناوله من غير استشارة طبية دقيقة.^[5]

أضرار حليب الشوك والتحذيرات

• عن طريق الفم: يعد حليب الشوك آمن جدًا لمعظم الأشخاص، إلّا أنه قد يمكن إصابة البعض بالإسهال، الغثيان، الغازات المعوية، فقدان الشهية، شعور الامتلاء، وأحيانًا الصداع.
• التطبيق على الجلد: يعد حليب الشوك آمنًا للاستخدام مباشرةً على الجلد لفترات قصيرة.^[6]

هيبافار شاي ديتوكس وإزالة السموم – HepaFar Tea

يحسّن شاي ديتوكس هيبافار صحة الجسم من خلال التخلص من السموم والمساعدة على تنظيف الكبد، كما أنه يقلل من احتباس السوائل والغازات ويحسّن عملية الهضم؛ لاحتوائه على حليب الشوك، الهندباء، وغيرها من من خلاصة النباتات الطبيعية.

المراجع

^{[1]https://www.nccih.nih.gov/health/milk-thistle#:~:text=Milk%20thistle%20is%20a%20tall,to%20increase%20breast%20milk%20production.}

^{[2]https://bilkovitinkturi.bg/en/blog/milk-thistle-annoying-weed-or-beneficial-plant#:~:text=%23History%20of%20the%20Herb,stings%2C%20mushroom%20or%20alcohol%20poisoning)}

^{[3]https://www.healthline.com/nutrition/milk-thistle-benefits#TOC_TITLE_HDR_6}

^{[4]https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-milk-thistle/art-20362885#:~:text=One%20of%20the%20active%20ingredients,supplement%20to%20treat%20liver%20conditions.}

^{[5]https://www.verywellhealth.com/the-benefits-of-milk-thistle-88325}

^{[6]https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-138/milk-thistle#sideeffects}