ما هو الارجينين

الأرجينين

يعد الأرجينين حمض أميني يدعم بناء البروتينات في الجسم، يتواجد في الأطعمة الغنية بالبروتين وهو من الأحماض التي ينتجها الجسم بشكل كافي، كما أنه من أهم الأحماض التي من شأنها الوقاية من مخاطر عديدة وتخفيف العديد من الآلام مثل الآلام المتعلقة بالصدر.^[1]

يدعم الأرجنين وظائف الجسم إلّا أن الدراسات أظهرت أيضًا مدى تأثير استخدامه على البشرة وكذلك على الشعر.

ما فوائد الأرجينين للبشرة

يعد الأرجينين عنصرًا فارقًا في تعزيز صحة البشرة ورعايتها؛ لذا له اهتمام كبير في تصنيع منتجات العناية بالبشرة وإدراجه بها وذلك لقدرته على كلًا مما يلي.^[2]

1. تعزيز إنتاج الكولاجين

يدعم الأرجينين إنتاج الكولاجين في الجسم والحفاظ على مرونة الجلد وصلابته وحمايته من الترهل وتعزيز مستوى الترطيب الضروري للبشرة.

2. الحفاظ على الرطوبة

يعزز الأرجينين رطوبة البشرة من خلال تحفيز إنتاج العناصر الضرورية للترطيب وإبقاء البشرة مرنة وممتلئة والحفاظ على حاجز البشرة للوقاية من الجفاف والتقشر.

3. تعزيز شفاء الجروح

يسرع الأرجينين شفاء الجروح والحروق من خلال تقليل الالتهابات وتجديد الخلايا ودعم تكوين أنسجة جديدة، كما أنه يحفز تدفق الدم إلى المناطق المتضررة.

4. غني بخصائص مضادات الأكسدة

يحتوي الأرجينين على خصائص مضادة للأكسدة تطرد مسببات الالتهابات وتلف البشرة من الجسم وتحافظ على خلايا البشرة من الشيخوخة والحفاظ على شباب البشرة.

ما هي الأطعمة الغنية بالأرجينين

يتم إنتاج الأرجينين في الجسم، إلّا أنه أيضًا متوفر بنسب عالية في الأطعمة الغنية بالبروتين مما يتيح إمكانية تكثيف نسبته في الجسم، ومن أهم هذه الأطعمة ما يلي.^[3]

• اللحوم (اللحوم الحمراء، الدجاج، الديك الرومي).
• الأسماك (السلمون).
• المكسرات والبذور (اللوز، الكاجو، بذور اليقطين).
• البقوليات (فول الصويا، الحمص).
• الحبوب الكاملة (الأرز البني، الشوفان).
• منتجات الألبان (الحليب، الزبادي، الجبن).

هل يوجد فوائد أخرى للأرجينين

يوجد فوائد أخرى للأرجينين تفيد العمليات الحيوية في الجسم من خلال تناول مكملات الأرجينين الغذائية، ومن أهم فوائد الأرجينين الأخرى.^[4]

• تحسين الأداء الرياضي.
• تقليل ارتفاع ضغط الدم.
• الوقاية من السكري من النوع 2.
• تخفيف أعراض مرض الشرايين الطرفية.
• تخفيف مضاعفات الحمل.
• الوقاية من التهاب الأمعاء الناخر.

كوكسير تونر فيتا سي برايت

يساعد تونر فيتا سي برايت على شد البشرة وتقليل الخطوط الرفيعة وتحسين تجانس لونها؛ لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي والأرجينين اللذان يحفّز كلاهما إنتاج الكولاجين في البشرة بالإضافة إلى النياسيناميد الذي يدعم تجديد خلايا البشرة وترطيبها.

عائلة ديرمازون تتمنى لكم دوام الصحة والعافية

المراجع

^{[1]https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-l-arginine/art-20364681#:~:text=Overview,grains%2C%20beans%20and%20dairy%20products.}

^{[2]https://perfectimage.com/blogs/ingredient/arginine#:~:text=Arginine%20aids%20in%20skin%20repair,common%20issue%20in%20aging%20skin.}

^{[3]https://my.clevelandclinic.org/health/drugs/22536-l-arginine}

^{[4]https://www.medicalnewstoday.com/articles/l-arginine#benefits}