ما هي فوائد شرب الكركم للبشرة

الكركم للبشرة

تُظهر الدراسات القديمة والحديثة أنّ الكركم إحدى العناصر المُرتبطة بالجمال منذ القِدَم؛ نِسبةً إلى مادة الكركمين الغنية بمضادات الالتهابات ومضادات الأكسدة المفيدة للبشرة، وهو السبب الرئيسي لاستخدام مدرسة الأيورفيدا الهندية للشفاء لمادة الكركم منذ قرون.^[1]

تؤكّد الأبحاث العلمية الحديثة أن مضادات الأكسدة المتوفّرة في الكركم تنعش البشرة وتعزّز توهّجها وصحتها بشكل ملحوظ مما حثّ العديد من الخبراء إلى صناعة منتجات للعناية بالبشرة مكوّنة من الكركم إلى جانب صناعة المكملات الغذائية.^[2]

فوائد شرب الكركم للبشرة

تتعدّد فوائد الكركم لصحة الجسم، إلّا أنّ فوائده لصحة البشرة لا تقل أهمية؛ لذا عليكِ التعرّف عزيزتي القارئة على أهم هذه الفوائد للحصول على بشرة مشرقة ونضرة بشكل طبيعي وذلك من خلال ما يلي.^[1]

التخلص من حب الشباب

يتخلّص الكركم من حب الشباب لاحتوائه على مضادات الأكسدة المطهّرة للجراثيم ومسبّبات التهاب الجلد، كما أنه يمنع تراكم خلايا الجلد الميت وانسداد المسام التي تعد عامل رئيسي لحب الشباب.

تقليل فرط التصبّغ

يقلل الكركم فرط تصبّغ البشرة من خلال منع إنتاج الميلانين التي تعد الصبغة المسؤولة عن البقع الداكنة وبالتالي تعزيز تناسق لون البشرة بشكل أكبر.

تقليل الهالات السوداء

يعزّز الكركم دوران الأوعية الدموية الدقيقة خاصةً المتواجدة في منطقة تحت العين وبالتالي ستلاحظين مع مرور الوقت تفتيح الهالات السوداء.

تحسين البشرة الباهتة

يحسّن الكركم صحة البشرة التالفة والملتهبة ويعزّز اشراقها وصحتها ويعزّز ليونتها ويحميها من أعراض الشيخوخة المبكرة.

حماية البشرة من الأضرار البيئية

يحمي تناول الكركم بانتظام البشرة من الأضرار الناتجة عن أشعة الشمس والملوثات الخارجية؛ لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من الجذور الحرة الناتجة عن هذه الأضرار والتي يعود لها أهمية تخلّص الجسم من السموم.

منع الشيخوخة المبكرة

يحفّز تناول الكركم البشرة على إنتاج الكولاجين بالإضافة إلى تحفيز الجسم على تكوين أنسجة صحية جديدة بشكل أسرع، كما أنه يمنع الإيلاستاز وهو إنزيم يُضعف إنتاج الإيلاستين وبالتالي يزداد ظهور التجاعيد والترهلات والخطوط الدقيقة.

 تقليل أعراض الصدفية والأكزيما

يُضعف تناول الكركم نشاط مادة PhK وهو بروتين مرتبط بالصدفية وبالتالي يقلّل من أعراضه.

مكملات الكركم الغذائية

تتعدّد طرق تناول الكركم إما من خلال توابل الطعام أو وصفات مشروب الكركم أو المكملات الغذائية مثل كركمين جاميز الموصى به من قِبَل الأطباء لاحتوائه على نسبة عالية من الكركمين المهم في التخلّص من السموم المسببة لمشاكل الصحة والبشرة إضافةً إلى قدرته الكبيرة في تسكين وتخفيف آلام التهابات المفاصل المتعددة كما أنه يعزّز كلًا من صحة الجهاز الهضمي والقلب والكبد.

عائلة ديرمازون تتمنى لكم دوام الصحة والعافية

المراجع

^{[1]https://www.neutrogena.com/the-bar/spice-it-up-7-turmeric-benefits-for-skin.html}

^{[2]https://www.healthline.com/health/turmeric-for-skin#glowing-skin}