هل حمام البخار مفيد للبشرة؟

فوائد حمام البخار للبشرة

يعد حمام البخار إحدى وسائل العناية الفعّالة للبشرة، والذي بالإمكان تطبيقه قبل العيد؛ للظهور ببشرة نضرة وصحية وخالية من الأوساخ، ومن أشهر فوائده ما يلي.^[1]

• ينظّف البشرة بعمق ويفتح الرؤوس السوداء كي يسهُل إزالتها ويزيل كافة الأوساخ المتراكمة.
• يعزّز الدورة الدموية وبالتالي يزيد تدفّق الأكسجين والعناصر الغذائية إلى كافة أنسجة البشرة.

• يقتل البخار البكتيريا المسببة لحب الشباب، ويفتح المسام كي تخرج كافة الإفرازات للخارج مما يمنع تكوّن البثور.
• يحفّز إنتاج الزيوت الطبيعية والضرورية للبشرة وبالتالي يزيد من ترطيبها بشكل طبيعي.

• يهيّء البشرة لامتصاص منتجات العناية بشكل أفضل، وبالتالي استفادة البشرة منها.
• يحفّز إنتاج الكولاجين والإيلاستين الضروريان لنضارة البشرة وصحتها.

مكونات مستخدمة في حمام البخار للبشرة

يعد المكوّن الأساسي لتجهيز حمام البخار للبشرة، هو الماء المغلي في قدر، وتوجيه بخاره إلى البشرة للاستفادة منها، لكن بالإمكان زيادة الفائدة من خلال استخدام بعض المكونات الصحية التي تشمل ما يلي.

الأعشاب والزيوت

• يُستخدم البابونج؛ لأنه مناسب لكافة أنواع البشرة ومهدّئ للبشرة الحساسة، ويساعد في التخلّص من التهابات الجلد.

• يُستخدم إكليل الجبل؛ لأنها إحدى الأعشاب العطرية المنظفة للبشرة، خاصةً البشرة الدهنية.
• يُستخدم اللافندر؛ لأنه إحدى الأعشاب العطرية المهدّئة للبشرة، والمعالجة للعديد من المشاكل مثل الأكزيما.

• يُستخدم زيت الجيرانيوم المستخلص من زهرة إبرة الراعي؛ لأنه يشد البشرة ويساعد على توحيد لونها.
• تُستخدم أوراق الكينا؛ لأنها إحدى النباتات المعقمة للبشرة، خاصةً تطهير حب الشباب.

تنبيهات: 

• لتجنّب الإصابة بالحروق أثناء تبخير الوجه، يتوجّب زيادة المسافة بين قدر الماء المغلي والوجه حتى يصبح الشعور مريحًا بحيث لا تكون درجة الحرارة شديدة على الوجه.

• يُطبّق حمام البخار مرة واحدة في الأسبوع للحصول على أفضل نتائج، ولمدة لا تتجاوز 10 دقائق في كل مرة؛ لتجنّب تهيّج البشرة.

نتمنى لكم السلامة الدائمة، صيامًا مقبولًا وإفطارًا شهيًا.

المراجع

^{[1]https://www.healthline.com/health/benefits-of-steaming-face#add-herbs-and-oils}