روتين العناية بالبشرة العادية

ما هي البشرة العادية

يتمنى الجميع الحصول على البشرة العادية؛ إذ أنها أقل أنواع البشرة عُرضةً لمشاكل البشرة الشائعة، فهي لا دهنية ولا جافة، ومن النادر جدًا أن تكون حساسة، لذا فهي لا تحتاج بشكل عام إلى الكثير من الانتباه والعلاجات والعناية الفائقة، لكن بالمحصّلة البشرة هي “مرآة الشخص”، وتحتاج إلى بعض العناية مهما كان نوعها.

تتّسم البشرة العادية بأنها نادرًا ما تتعرّض إلى مشاكل جلدية مزمنة؛ لأنّ مستويات الترطيب فيها متوازنة، وملمسها ولونها مُوَحّد، ولا يظهر عليها أي مشاكل واضحة؛ لذا فهي أكثر أنواع البشرة صحّةً، وبالرغم من ذلك قد تتعرّض البشرة العادية إلى بعض التغيّرات البسيطة في الجفاف والزيوت بسبب العوامل البيئية المحيطة بنا.^[1]

خصائص البشرة العادية

ذكرت لكم سابقًا بعض مزايا البشرة العادية، لكن سأوضّح لكم تأثير هذه المزايا، من خلال ما يلي.

• توازن إفراز الزيوت: تعد الزيوت مادة الترطيب الرئيسية للبشرة، فإذا اختلّ توازنها، أي زاد إفراز الزيوت أو قل، تتحوّل البشرة إما إلى دهنية أو جافة، أما البشرة العادية تحتوي على الترطيب المتوازن الصحي.

• المسام الضيّقة: تتّسم البشرة العادية بأنّ مسامها ضيّقة، أي غير واضحة، لذا فهي صحية أكثر من البشرة الدهنية واسعة المسام، والتي يسعى أصحابها لإخفائها دائمًا.

• المظهر الصحي: تتّسم البشرة العادية بالمظهر الصحي الغير مشدود كثيرًا، أو الجاف، أو الزيتي، كما أنها خالية من أعراض البشرة الحسّاسة كالاحمرار.

• بساطة مشاكل البشرة: تتأثّر البشرة العادية بسبب بعض التغيّرات البيئية أو الهرمونية، أو نتيجة الإهمال مثل عدم إزالة المكياج واتباع روتين بسيط للعناية بالبشرة، لكن هذه المشاكل تكون بسيطة ولا تحتاج إلى علاجات كثيفة.

• قليلة التحسّس: تتّسم البشرة العادية بقلّة تفاعلها وتحسّسها تجاه المنتجات أو المكونات الجديدة على البشرة.

نصائح الحفاظ على البشرة العادية

أرغب أن أحدثكم قبل البدء بروتين العناية للبشرة العادية عن ثلاث نصائح تفيد جميع أنواع البشرة بشكل عام، لكنني أردت التنويه عنها حصرًا في هذا المقال؛ لمساعدتكم على التخلّص من مشاكل البشرة البسيطة التي تصيب البشرة العادية وبالتالي الحفاظ عليها والوقاية من أي مشاكل مستقبلية، وتجنّب الذهاب لطبيب الأمراض الجلدية، وهذه النصائح كالآتي.

علاج البشرة

يتوجّب البدء بعلاج البشرة وفقًا لما تحتاجه حاليًا، من خلال إجراء بعض التعديلات البسيطة على روتين العناية اليومي مثل معالجة الزيت أو الجفاف المتقطّع، أو إزالة بعض الشوائب والبقع الداكنة.

لذا يُنصح في حالة الإصابة بالجفاف الخفيف، استبدال المرطّب بتركيبة أخرى أكثر ترطيبًا حتى تعود البشرة لترطيبها المتوازن، وفي حالة ظهور بعض التصبغات، بالإمكان استخدام سيروم للتقشير والتفتيح أثناء العناية الليلية للبشرة.

نصيحة: يُنصح دائمًا اختيار منتجات يسهل إدخالها في روتين العناية اليومي؛ للالتزام بها يوميًا والتخلّص من المشاكل.

الحفاظ على البشرة

تعد البشرة العادية خالية من المشاكل الجلدية المزمنة مثل فرط التصبغ وحب الشباب، لكن بالمقابل تحتاج إلى العناية المستمرة للحفاظ على نضارتها وشبابها من خلال استخدام أقنعة الوجه بشكل منتظم، والذهاب إلى مراكز العناية بالبشرة المعتمدة للحصول على جلسات تنظيف عميقة وآمنة، بالإضافة إلى تناول الأطعمة الصحية المدعّمة بالفيتامينات والمعادن، وشرب المياه.

حماية البشرة

تعد حماية البشرة ضرورية جدًا لملاحظة النتائج المبنية على العلاج والمحافظة؛ إذ أن البشرة لن تستفيد من روتين العناية والمنتجات العلاجية وطرق الحفاظ والوقاية للبشرة، إذا لم تكن محمية من العوامل الخارجية والملوثات المؤذية للبشرة.

يتوجّب حماية البشرة من خلال استخدام واقِ الشمس باستمرار وتجديده على البشرة، كما يتوجّب تنظيف البشرة باستمرار من آثار المكياج وغيرها من المواد المستخدمة على الوجه؛ كي تتنفّس البشرة لتبقى نضرة.

روتين العناية بالبشرة العادية

يظهر لنا بعد التعرّف على خصائص البشرة العادية، وقلّة تعرّضها للمشاكل الشائعة للبشرة أنّها لا تتطلّب مجهودًا خاص للعناية بها، إلّا أنّ ذلك لا يقلّل من أهمية العناية بها؛ للحفاظ عليها من أي مشاكل مستقبلية، لذلك سأحدّثكم عن روتين العناية بالبشرة العادية بطريقة مبسّطة كالآتي.

استخدام الغسول 

مرتين في اليوم

تتأقلم البشرة العادية مع مختلف أنواع الغسول إن كانت زيتية أو كريمية أو جل، لذا باستطاعتكم التحكّم بقوام الغسول واختيار الأنسب من خلال مراقبة طبيعة البشرة العادية إن كانت تعاني من الجفاف أو الزيوت البسيطة.

لكن عادةً يُنصح باستخدام الغسول الرغوي أو الجل؛ لإزالته الشوائب بفعالية مع وجود مواد مرطبة تحافظ على توازن ترطيب البشرة.

استخدام التونر 

مرتين في اليوم

يُستخدم التونر لتنظيف الوجه من بقايا الشوائب والترسبات، وموازنة حموضة البشرة، والتونر المناسب للبشرة العادية يكون رذاذ مرطّب يُرش على الوجه؛ لتنظيفه والحفاظ على ترطيبه طوال اليوم.

استخدام المقشّر

مرة في الأسبوع

يزيل تقشير البشرة الخلايا الميتة والترسبات عن الوجه، وبالتالي يهيئّها لامتصاص العناصر المغذية في منتجات العناية بالبشرة، ويُنصح استخدام المقشرات التي تحتوي على حمض الساليسيليك؛ لقدرته على إزالة الشوائب والتقشير بلطف، وتفتيح البشرة وتقليل ظهور المسام.

نصيحة: يُفضل تقشير البشرة العادية مرة واحدة في الأسبوع؛ كي لا يحفّز التقشير الزائد الغدد الدهنية في البشرة، فيزيد إفراز الزيوت.

استخدام أقنعة الوجه 

مرة إلى مرتين في الأسبوع 

تعزّز أقنعة الوجه الترطيب وإزالة الشوائب والأضرار الناتجة عن العوامل البيئية المحيطة بين الحين والآخر، كما أنها تحافظ على رونق البشرة، ويُنصح للبشرة العادية استخدام أقنعة الجل المعزّزة بمضادات الأكسدة التي تقلّل من ظهور الخطوط الرفيعة والتجاعيد.

استخدام السيرومات

مرتين في اليوم، أو مرة خلال المساء حسب التعليمات على المنتج المستخدم.

يظن البعض منكم أن السيرومات تُستخدم في حال وجود مشكلة في البشرة، إلّا أنّ الحقيقة غير ذلك؛ لوجود سيرومات مُصمّمة لتعزيز نضارة البشرة والحفاظ عليها من كافة المؤثرات وترميمها، لذا فإن استخدام السيروم في روتين العناية بالبشرة العادية أمر ضروري.

يُنصح باستخدام سيروم غني بفيتامين سي و الهيالورونيك أسيد؛ لترطيب البشرة وتأخير ظهور الخطوط الرفيعة والتجاعيد.

استخدام المرطب

يعد المرطب الداعم الأساسي لصحة البشرة؛ لحفاظه على الرطوبة ونضارة البشرة وإبقائها صحية، وتتنوّع أنواع المرطبات للبشرة العادية حسب احتياجاتها كالآتي.

• في حال الرغبة باستخدام مرطّب خفيف يُفضّل استخدام مرطّب جل غني بمضادات الأكسدة.
• في حال الرغبة باستخدام مرطّب متوسّط القوام، يُفضّل استخدام المرطب الكريمي الخفيف.
• في حال الرغبة باستخدام مرطّب ثقيل عالِ الترطيب، يُفضّل استخدام مرطب كريمي غني بجوز الهند.

استخدام مرطب لمنطقة العين

تتنوّع منتجات الترطيب لمنطقة العين حسب الحاجة، إذ يتوفّر مرطبات تعتمد على الهيالورونيك أسيد للوقاية من الخطوط الرفيعة وتعبئتها، ويتوفّر مرطبات مركّزة بفيتامينات معينة لتقليل الهالات السوداء.

استخدام واقِ الشمس

يعد واقِ الشمس الخطوة الأخيرة في أي روتين للعناية بالبشرة؛ لحمايتها من أشعة الشمس الضارة، ووقايتها من التصبغات وعلامات الشيخوخة الناتجة عن هذه الأشعة، ويُفضّل استخدام واقِ شمس خفيف القوام للبشرة العادية.

ملاحظة: يُجدّد واقِ الشمس كل 2-3 ساعات؛ لتحقيق أقصى درجة من الحماية.

تذكروا أيها القرّاء الأعزّاء أنكم جميلون دائمًا، وأنّ الحفاظ على صحة البشرة جزء مهم من الحفاظ على الصحة العامة

دمتم بخير

المراجع

^{[1]https://eminenceorganics.com/ca/blog/2019/04/25/normal-skin-what-it-how-care-it}