روتين العناية بالبشرة الحساسة

البشرة الحساسة وكل ما يتعلّق بها

تعد البشرة الحساسة أصعب أنواع البشرة أيها القرّاء الأعزاء؛ بسبب تهيّجها تجاه العديد من العوامل والمستحضرات، وظهور أعراض التحسّس عليها كالشعور بالحرقة، أو الحكة، أو الاحمرار، ومن أشد الأعراض التي يستطيع طبيب الجلدية تشخيص البشرة الحساسة من خلالها، ما يلي.^[1]

• ظهور تفاعلات جلدية مثل النتوءات الجلدية، أو البثور، أو تآكل الجلد.

• جفاف البشرة القوي المسبّب لشعور اللسعة أو الحرقان.

• احمرار الجلد، خاصةً عند التعرّض لأي عوامل بيئية مثل أشعة الشمس أو البخار.

أسباب تفاعلات البشرة الحساسة

• اصابة الجلد ببعض الاضطرابات أو التفاعلات مثل الأكزيما أو التهاب الجلد التماسي التحسسي أو الوردية.
• شدّة جفاف الجلد المُؤدي إلى إضعاف الجلد وعدم قدرته على حماية النهايات العصبية في الجلد مما يؤدي إلى تفاعلات تحسسية في الجلد.

• شدة التعرّض للعوامل البيئية الضارّة مثل الرياح، أو الحرارة العالية، أو الشمس، أو البرودة.
• وجود بعض العوامل الوراثية، ونوع الجنس، والاختلافات العرقية المسببة حساسية في الجلد.

الفحوصات الطبية لتشخيص البشرة الحساسة

يلجأ أطباء الجلدية إلى تحديد بقعة مصابة بإحدى علامات الحساسية على الجلد، وبعد فحصها يحدّد الطبيب نوع التحسّس وما هو العلاج المناسب، والمستحضرات اللازمة للعناية بها، لكن عمومًا يصعُب على الأطباء اختبار البشرة الحساسة؛ لوجود عوامل عديدة مسببة لها.

روتين العناية بالبشرة الحساسة

تعد البشرة الحساسة الأكثر عُرضة للتهيّج والاحمرار ومشاكل البشرة، كما أنها الأكثر تفاعلًا مع مستحضرات العناية مما يسبّب مشاكل عديدة فيها؛ لذا فإن البشرة الحساسة تحتاج للانتباه أكثر أثناء العناية بها، من خلال انتقاء ما يُناسبها من المستحضرات، والابتعاد عن كافة الطرق المسبّبة لتهيّجها.

الحذر أثناء العناية في البشرة الحسّاسة لا يعني صعوبة الأمر؛ إذ أنّ كل ما هو مطلوب الانتباه لها، وفي هذا المقال اخترت لكم خطوات بسيطة للعناية بالبشرة الحساسة، بالإضافة إلى بعض النصائح يمكنكم الاطلاع عليها من خلال الآتي.^[2]

استخدام الغسول

مرتين في اليوم

يعد تنظيف الوجه مهم جدًا صباحًا ومساءًا بالماء الفاتر؛ للعناية بالبشرة الحساسة وإبعادها عن الترسبات والأوساخ المؤذية للبشرة، لكن يتوجّب انتقاء غسول آمن للغاية ومُخصّص للبشرة الحساسة، والتأكد من احتوائه على كلًا من الهيالورونيك والسيراميد اللذان يتّسمان بعدّة خصائص تخفّف من تهيّج البشرة.

تنبيه: تجنبوا غسل الوجه بالماء الساخن؛ لأنه يجفّف البشرة، ويعرّضها أكثر للحساسية.

استخدام التونر

مرتين في اليوم

يوازن التونر مستويات الحموضة في البشرة ويقلّل الاحمرار والتهيّج ويزيد ترطيب البشرة؛ لذا فهو مهم للعناية بالبشرة الحساسة، لكن يتوجّب انتقاء نوع خالٍ من الكحول المسبّب للجفاف.

استخدام السيروم

مرتين في اليوم

يحافظ السيروم على نضارة البشرة، ويخفّف من الاحمرار والتهيّج، لكن يتوجّب الانتباه إلى أنّ تركيبة السيروم عمومًا تكون مركّزة، مما يشير إلى ضرورة انتقاء سيروم خاص للبشرة الحساسة، وأن يحتوي على الهيالورونيك أسيد لقدرته على تخفيف أعراض التهيّج، وترطيبه الشديد للبشرة.^[3]

استخدام المرطب

مرتين في اليوم

يعد الترطيب عاملًا أساسيًا للعناية في البشرة الحساسة والوقاية من أعراضها؛ لأن الترطيب يمنع الجفاف المحفّز للتهيّج، لكن يُقسم الترطيب في هذا الروتين إلى قسمين كالآتي.

• استخدام مرطّب خفيف القوام صباحًا.
• استخدام مرطّب ثقيل القوام مساءًا.

يتوجّب انتقاء مرطبات خاصة للبشره الحسّاسة، وخالية من الكحول والعطور وكافة العوامل المسببة للجفاف وتهيّج البشرة.

استخدام واقِ الشمس

قبل الخروج، وتجديد استخدامه كل 2-3 ساعات

يعد استخدام واقِ الشمس جزء مهم أثناء العناية بالبشرة الحساسة؛ لأنه يحميها من أشعة الشمس الضارة المسببة لتهيّج الجلد، ويتوجّب استخدام واقِ شمس خالٍ من الكحول وغني بالعناصر المرطبة والمهدّئة للبشرة.

استخدام أقنعة الوجه

مرة واحدة في الأسبوع

تحسّن أقنعة الوجه الغنية بالعناصر المهدئة والمرطبة إذا استُخدِمت باعتدال البشرة الحساسة، ويُنصح جدًا استخدام الأقنعة المحتوية على البابونج والشوفان؛ لقدرتها على تقليل الاحمرار والتهدئة بشكل عام.

نصائح للبشرة الحساسة

يوجد بعض النصائح المساعدة لكم على العناية بالبشرة الحساسة إلى جانب روتين العناية بها؛ لذا اخترت لكم الأكثر فائدة تِبعًا للخبراء، وهذه النصائح كالآتي.^[3]

• تبسيط روتين العناية بالبشرة قدر الإمكان، وانتقاء مستحضرات بسيطة التركيب؛ لتجنب حدوث تفاعلات في البشرة.
• عدم استخدام المقشرات ذات الحبيبات الخشنة؛ لتجنّب تهيّج البشرة واحمرارها.

• تجنّب المنتجات المحتوية على الكحول والعطور والملونات؛ لتجنّب جفاف البشرة وتهيّجها، وظهور البثور.
• الترطيب باستمرار صباحًا ومساءًا؛ لحاجة البشرة الحساسة للتغذية والابتعاد عن الجفاف المسبّب للتهيّج.

• انتقاء واقِ شمس بعامل حماية لا يقل عن 30؛ لتمكين حماية البشرة من الأشعة الضارة المسبّبة لتهيّج الجلد.
• الابتعاد عن الماء الساخن تمامًا؛ لتجنّب الجفاف المسبب لتهيّج البشرة.

تذكروا أيها القرّاء الأعزّاء أنكم جميلون دائمًا، وأنّ الحفاظ على صحة البشرة جزء مهم من الحفاظ على الصحة العامة

دمتم بخير

المراجع

^{[1]https://www.webmd.com/beauty/sensitive-skin-20-questions}

^{[2]https://www.nordstrom.com/blog/sensitive-skin-routine}

^{[3]https://www.byrdie.com/best-hydrating-serum-for-sensitive-skin}