أسباب ضعف بصيلات الشعر

بصيلات الشعر

تعد بصيلات الشعر هي حجر الأساس للعناية بالشعر والعامل الأول في تقويته وضعفه؛ إذ أنها البنية التي ينمو منها الشعر وتتواجد داخل الجلد، وبالتالي فإن أي ضرر يلحق بها يتعرّض الشعر للتساقط أو ضعف النمو، كذلك الأمر في حال العناية بها ينمو الشعر بقوة وصحة.^[1]

ما هي علامات ضعف بصيلات الشعر

يساعد الانتباه إلى علامات ضعف بصيلات الشعر إلى الحد من تفاقم المشكلة وبدء العلاج مبكرًا للحفاظ على صحة الشعر وتجنب أولى الأعراض وهي الصلع المبكر، ومن أهم هذه العلامات ما يلي.^[2]

1. تساقط الشعر المفرط: تساقط الشعر على ما يزيد عن 100 شعرة بالرغم من العناية وشد الشعر بلطف.

2. شدة جفاف وهشاشة الشعر: شدة جفاف الشعر من الجذور وحتى الأطراف وعدم إنتاج بصيلات الشعر ما يكفي من الزيت (الزهم).

3. جفاف فروة الرأس: شدة جفاف فروة الرأس أي منبت الشعر ومكان وجود البصيلات مما يؤكد على وجود خلل بها بالإضافة إلى تهيج فروة الرأس نتيجة الجفاف.

4. ظهور حب شباب في فروة الرأس: يظهر حب الشباب نتيجة فرط انتاج الزهم المؤدي إلى زيادة البكتيريا بسبب وجود خلل في بصيلات الشعر، كما يُحدث هذا الأمر التهابات ومشاكل أخرى في فروة الرأس.

ما هي أسباب ضعف بصيلات الشعر

ينشأ الضعف في بصيلات الشعر نتيجة عدة أسباب منها ما نتبعه يوميًا دون إدراك مدى تأثيره على صحة الشعر؛ لذا يتوجّب عليكِ التعرف على أهم الأسباب من خلال ما يلي.^[3]

1. إفراط استخدام أدوات التصفيف الحرارية

يؤدي الإفراط باستخدام أدوات التصفيف الحرارية إلى جانب اتباع تسريحات الشعر المشدودة واستخدام وصلات الشعر والصبغة إلى الضغط على البصيلات وإضعافها مما يؤثر على الشعر كافة؛ لذا عليكِ التقليل من هذه الممارسات والتعرف على أفضل طرق للاستشوار من دون أضرار.

2. وجود مشاكل في الهرمونات

يؤدي خلل الهرمونات مثل فرط نشاط الغدة الدرقية وقصور الغدة الدرقية إلى إضعاف بصيلات الشعر والتي تنشأ عند النساء خاصةً أثناء التعرض إلى متلازمة تكيس المبايض.

3. سوء النظام الغذائي

يسبب اتباع نظام غذائي قاسي قليل الفيتامينات والمعادن والبروتينات إلى إضعاف بصيلات الشعر وعدم تغذيتها جيدًا خاصةً نقص فيتامينات أ, د, هـ, الحديد والزنك والبيوتين وحمض الفوليك والسيلينيوم.

4. الإصابة ببعض الأمراض

يؤدي التعرض لبعض المشاكل الصحية مثل الالتهاب الرئوي أو تناول بعض الأدوية إلى تقليص حجم الجريب الذي يحمل بصيلات الشعر في فروة الرأس وبالتالي إضعافها مما يسبب ضعف وهشاشة الشعر لاحقًا.

ما هي الفيتامينات المقوية لبصيلات الشعر

يساعد تناول بعض الفيتامينات على تقوية وتغذية بصيلات الشعر للحصول على شعر قوي وصحي، ومن أهم هذه الفيتامينات ما يلي.^[4]

1. البيوتين

يغذي البيوتين فيتامين ب7 بصيلات الشعر من خلال إنتاج الكيراتين ويتواجد في المكملات الغذائية واللحوم والأسماك والبيض والمكسرات والبطاطا الحلوة والبذور.

2. فيتامين أ

يعزز فيتامين أ ترطيب فروة الرأس وإنتاج الزهم باعتدال مما يغذي بصيلات الشعر ويتواجد في المكملات الغذائية والجزر والسبانخ والبطاطا الحلوة واليقطين.

3. فيتامين ج

يقوي فيتامين سي بصيلات الشعر ويقلل من التساقط؛ إذ يتصدى للجذور الحرة و يحفز إنتاج الكولاجين ويتواجد في المكملات الغذائية وكلًا من الحمضيات والفلفل الحلو والورقيات الخضراء والطماطم.

4. فيتامين د

يغذي فيتامين د بصيلات الشعر ويحسّن صحتها ويقلل من تساقط الشعر، ويتواجد في المكملات الغذائية زيت السمك والبيض والزبادي بالإضافة إلى التعرض لأشعة الشمس لمدة لا تقل عن 10 دقائق يوميًا.

5. فيتامين هـ

يحمي فيتامين هـ بصيلات الشعر من الجذور الحرة والالتهابات تِبعًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة ويتواجد في المكملات الغذائية والسبانخ والأفوكادو واللوز وبذور دوار الشمس.

بيوتي جاميز للشعر والأظافر

يحتوي بيوتي جاميز على أهم الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة بصيلات الشعر والأظافر والبشرة، كما أنه يحفّز إنتاج الكولاجين في الجسم وقليل السعرات الحرارية ونتائجه سريعة الظهور.

عائلة ديرمازون تتمنى لكم دوام الصحة والعافية

المراجع

^{[1]https://my.clevelandclinic.org/health/body/23435-hair-follicle#:~:text=Hair%20follicles%20are%20structures%20within,loss%20or%20reduced%20hair%20growth}

^{[2]https://www.naturallycurly.com/curlreading/regimen/7-signs-of-weak-or-damaged-hair-follicles-and-how-to-fix-em}

^{[3]https://skinkraft.com/blogs/articles/how-to-strengthen-weak-hair}

^{[4]https://www.cnet.com/health/nutrition/vitamins-for-hair-growth/}