تشير الدراسات إلى أن قشرة الرأس تصيب تقريبًا 50% من البالغين، كما تشير معظم الدراسات التي أجريت حديثًا حول قشرة الرأس بأنّ أسباب انتشارها مؤخرًا يعود إلى التعرّض لإحدى أنواع الفطريات الميكروبية وتسمى مالاسيزيا (malassezia). [1]
ما هي أسباب قشرة الرأس
تعد قشرة الرأس من المشاكل الشائعة لفروة الرأس، وتُعد مصدر إزعاج كبير للمصابين به نتيجة أعراضها والتي أبرزها تقشّر الجلد والحكة، وبالرغم من عدم خطورتها أو انتشارها عن طريق العدوى، إلّا أنه يصعب علاجها تمامًا في بعض الأحيان، ومن أهم أسباب حدوثها ما يلي.[2]
- جفاف فروة الرأس
يعد جفاف فروة الرأس من أبرز أسباب القشرة والأكثر شيوعًا موضّحًا الطبيب كوون (أخصائي الأمراض الجلدية) بأن القشرة يكثر انتشارها خلال فصل الشتاء جرّاء الجفاف الذي يصيب الجلد؛ لذا تحتاج إلى رطوبة مضاعفة باستمرار.
- عدم غسل الشعر بالشامبو بشكل كافي
يسبب عدم تنظيف الشعر بالشامبو جيدًا بتراكم الزيوت والأوساخ على فروة الرأس مؤديًا إلى تكوّن القشرة وفي هذه الحالة يحتاج الشعر إلى غسله باستمرار واستخدام كمية مناسبة منه في كل مرة.
- الإصابة بحساسية في فروة الرأس
يسبب التحسس تجاه العديد من المواد أو أصناف من الطعام مثل التعرّض لبعض النباتات أو تناول الفول السوداني إلى ظهور رد فعل تحسسي وتهيّج يُمثّل بالحكة وقشرة الرأس قشرة الرأس.
- الإصابة بحالة طبية معينة
التعرّض لبعض الحالات الطبية المزمنة مثل التهاب الجلد الدهني الذي يصيب الغدد الدهنية المسؤولة عن إفراز ال(الزهم) وتشابه أعراضه الصدفية والأكزيما، مسببًا احمرار فروة الرأس والحكة والتقشر وهذه الحالة تحتاج إلى التدخل الطبي وروتين عناية خاص.
ما هي أفضل طرق الوقاية من قشرة الرأس
يُضاف إلى طرق التخلص من قشرة الرأس العديد من طرق الوقاية؛ لتجنّب الإصابة أو التخفيف من شدة الأعراض في حال الإصابة بها، ومن أبرز هذه الطرق ما يلي.[3]
- تجنّب التوتر والتحكّم به
ابتعدي عن الأمور المسببة للتوتّر أو حاولي التحكم بها؛ إذ تشير الدراسات بأن التوتر يحفّز تقشّر فروة الرأس ويؤدي إلى تفاقمها في حال الإصابة بها مسبقًا.
- اتباع نظام غذائي صحي
يقي اتباع نظام غذائي صحي غني بكافة الفيتامينات والدهون الصحية الضرورية لصحة فروة الرأس من الإصابة بالقشرة بالإضافة إلى تخفيف أعراضها في حال الإصابة بها.
- اتباع روتين عناية مناسب للشعر
استخدمي منتجات العناية بالشعر المناسبة لكِ، وحافظي على ترطيب الشعر وفروة الرأس باستمرار ولا تنسي شطف الشعر جيدًا بالماء الفاتر؛ وابتعدي عن الماء الساخن لتجنّب جفاف وتهيّج فروة الرأس.
- تقليل التعرّض لأشعة الشمس
تجنبي التعرّض المباشر لساعات طويلة لأشعة الشمس؛ إذ أنّ التعرّض المستمر للأشعة فوق البنفسجية يهيّج فروة الرأس ويزيد من إمكانية الإصابة بفروة الرأس.
- تقليل استخدام منتجات تصفيف الشعر
قللي استخدام مصففات الشعر؛ إذ أنّ كثرة استخدامها يؤدي إلى تراكم رواسبها على فروة الرأس مما يهيجها ويزيد من فرصة الإصابة بتقشّر فروة الرأس.
ما هي أفضل الزيوت للوقاية من قشرة الرأس
يؤدي استخدام بعض الزيوت إلى الوقاية من الإصابة بقشرة الرأس خاصة الزيوت الغنية بالمرطبات ومضادات الالتهابات التي تقي من الفطريات المؤثرة على فروة الرأس، ومن أهم هذه الزيوت ما يلي.[4]
- زيت شجرة الشاي: يقي زيت شجرة الشاي من القشرة لأنه مضاد للفطريات والالتهابات بالإضافة إلى ترطيبه الغني، لكن يتوجّب خلطه مع زيت آخر قبل الاستخدام؛ لتجنب تهيج فروة الرأس.
- زيت جوز الهند: يرطّب هذا الزيت فروة الرأس بفعالية ويتخلص من الجفاف والميكروبات الضارة والجراثيم.
- زيت الأرغان: يتخلّص هذا الزيت من الجفاف ويكوّن طبقة واقية على فروة الرأس؛ لحماية رطوبة الرأس، كما أنه يهدّئ الحكة.
- زيت النعناع: يتخلّص هذا الزيت من تراكم الأوساخ والزيوت الزائدة ويهدّئ حكة فروة الرأس.
هل تسبب قشرة الرأس تساقط الشعر
لا تسبب القشرة تساقط الشعر مباشرةً؛ إلّا أن أعراضها مثل الحكة الشديدة لفروة الرأس يُتلف بصيلات الشعر مما يسبب القليل من تساقط الشعر.[5]
هل يسبب نقص البيوتين القشرة في الرأس
نعم لكن بشكل غير مباشر؛ إذ أن البيوتين أي فيتامين ب من إحدى أهم الفيتامينات لتغذية فروة الرأس والعناية بها، وبالتالي فإن نقصه يؤثر على صحة فروة الرأس ويجعلها أكثر عرضة للإصابة بالقشرة.[6]
هل يمكن التخلص من قشرة الرأس نهائيًا
لا، إنما بالإمكان السيطرة عليها من خلال اتباع روتين عناية خاص بالشعر المصاب بالقشرة أو المعرّض لهها سابقًا أي عن طريق استخدام شامبو خاص يحتوي على بيريثيون الزنك أو كبريتيد السيلينيوم التي تبطّئ وتتحكم بموت خلايا الجلد وتساقطها، إلّا أنه يُفضّل استشارة طبيب جلدية مختص قبل استخدام هذا النوع.[7]
مجموعة تكثيف الشعر والعناية بالأظافر شامبو جرومي + بيوتي جاميز
تقدم لكم ديرمازون هذه المجموعة التي تحتوي على شامبو جرومي ضد التساقط وبيوتي جاميز؛ إذ يتّسم شامبو جرومي باحتوائه على أهم الفيتامينات المغذية لفروة الرأس شديدة الترطيب مما يقي من جفاف فروة الرأس، وبيوتي جاميز الغني بالبيوتين المهم لصحة فروة الرأس.
عائلة ديرمازون تتمنى لكم دوام الصحة والعافية
المراجع
[2]https://www.henryford.com/blog/2016/11/5-causes-dandruff-treat
[6]https://www.india.com/lifestyle/top-8-frequently-asked-questions-about-dandruff-answered-2167698/
[7]https://www.menshealth.com/style/a19544248/how-to-get-rid-of-dandruff/
