فوائد الزبادي للبشرة

تاريخ استخدام الزبادي على البشرة

يعد الزبادي عنصر غذائي مهم يُستخدم منذ عدة قرون في العديد من المطابخ العالمية مثل العربي والتركي والروسي والهندي، إلّا أنّ المؤرخين والخبراء أكّدوا استخدام الزبادي كعنصر تجميلي للعناية بالبشرة منذ 2000 قبل الميلاد، لما يوفّره من فوائد عديدة أثبتت فعاليتها حتى هذا اليوم من خلال إدراجه في العديد من منتجات العناية بالبشرة.^[1]

الروتين الكوري للعناية بالبشرة والزبادي

يعد الزبادي إحدى المكونات المسؤولة عن سر جمال البشرة الكورية؛ إذ أنه غني بعناصر مغذية للبشرة مثل فيتامينات E,B2,B12,A، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والزنك، والأحماض الدهنية، والمغنيسيوم، هذا المزيج الذي يساعد على التخلص من مشاكل عديدة للبشرة.

يحتوي أيضًا على البروبيوتيك الذي يحسّن صحة الجلد ويساعد على إزالة العيوب، بالإضافة لاحتوائه على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تقشير الوجه والجسم بلطف دون حدوث أي تهيّج؛ لذا ينصح به لأصحاب البشرة الدهنية؛ لمساعدته على تقليل إنتاج الزهم.^[2]

ما فوائد استخدام الزبادي على البشرة

يتّسم الزبادي بأنه خيار سهل ومتاح للاستخدام من قِبَل الجميع مقارنةً بالعناصر الغذائية من فيتامينات ومعادن والفوائد القيّمة التي يقدّمها للبشرة والتي تشمل كلًا مما يلي.^[3]

1. الترطيب العميق

يحافظ الزبادي على رطوبة البشرة ومرونتها بفعالية لما يحتويه من بروتينات وفيتامينات ودهون صحية مغذية للبشرة، بالإضافة لاحتوائه على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تقليل خلايا الجلد الميتة وتعزيز ظهور طبقة أكثر نضارة.

2. تقوية حاجز البشرة

يحتوي الزبادي على البروبيوتيك الغني بالبكتيريا النافعة والميكروبات الصغيرة التي تساعد على إصلاح حاجز الجلد، كما أنه يعزز إنتاج السيراميد المهم لتقوية الجلد، بالإضافة إلى القدرة على تقليل فقدان الماء من البشرة.

3. التخلص من حب الشباب

يقلل الزبادي من ظهور حب الشباب بفعالية؛ لاحتوائه على البروبيوتيك الطبيعي الذي يساعد على موازنة الميكروبيوم في الجلد مما يقلل من البكتيريا المسؤولة عن حب الشباب والبثور؛ لذا يُنصح به في روتين العناية بالبشرة الدهنية.

4. الوقاية من علامات التقدم بالسن

يقلل الزبادي من علامات الشيخوخة ويقي من ظهورها؛ بسبب البروبيوتيك الذي يوازن درجة حموضة البشرة والنشاط الأنزيمي وبالتالي التصّدي للجذور الحرة والأشعة فوق البنفسجية المسببة للشيخوخة.

5. التخلص من التهاب الجلد

يقاوم الزبادي الالتهابات الجلدية المزمنة مثل التهاب الجلد التأببي والصدفية والوردية؛ لاحتوائه على العديد من مضادات الميكروبات وحمض اللاكتيك والزنك.

6. تسريع التئام الجروح

يسرّع البروبيوتيك في الزبادي التئام الجروح ويعزز الحماية من العدوى التي تبطئ التئام الجروح كما أنه يعزز صحة جهاز مناعة الجلد.

7. المساعدة على تفتيح البشرة

يحتوي الزبادي على خصائص تكافح فرط تصبغ البشرة، مثل حمض اللاكتيك المقشّر الخفيف الذي يزيل الخلايا السطحية الباهتة.

8. تهدئة حروق الشمس

يخفف الزبادي من تهيج البشرة والحروق والالتهابات الناتجة عن التعرّض لأشعة الشمس؛ لاحتوائه على حمض اللاكتيك المهدّئ للبشرة.

ما هي طرق استخدام الزبادي على البشرة

يمكن استخدام الزبادي على البشرة من خلال المنتجات الغنية به، إلّا أنّ أفضل طرق استخدامه من خلال ماسكات الزبادي للعناية بالبشرة وهي ما تشتهر به منتجات العناية الكورية.^[3]

ما هي أفضل أنواع الزبادي للعناية بالبشرة

يعد أفضل أنواع الزبادي للبشرة، هو الزبادي اليوناني؛ إذ أنه غني بشكل أكبر بأفضل أنواع الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والزنك وفيتامين ب وحمض اللاكتيك المغذي والمرطّب للبشرة.^[4]

هل يمكن استخدام الزبادي يوميًا على البشرة

نعم يمكن استخدام الزبادي يوميًا على البشرة؛ لأنه آمن جدًا ويحتوي على مغذيات ضرورية للبشرة طالما المستخدم لا يوجد لديه أي حساسية تجاه منتجات الألبان.^[3]

ماسك الزبادي الكوري للعناية بالبشرة

يوجد العديد من ماسكات العناية بالبشرة الغنية بالزبادي، إلّا أنّنا في هذا المقال سنقدم لكم مجموعة من الماسكات الغنية بالزبادي والعديد من العناصر الطبيعية الأخرى الغنية بفيتامينات ومعادن مفيدة للبشرة كالآتي.

1. مومز باث ماسك الفاصوليا الحمراء للوجه

يحتوي ماسك الفاصوليا الحمراء على خلاصة الفاصوليا الحمراء والزبادي والعسل؛ لتوفير تغذية وترطيب عميق للبشرة.

2. مومز باث ماسك حليب الصويا للوجه

يحتوي ماسك حليب الصويا على خلاصة حليب الصويا الخام المغذي والزبادي والعسل؛ لحبس الرطوبة في البشرة وترطيبها بفعالية.

3. مومز باث ماسك السمسم الأسود للوجه 

يحتوي ماسك السمسم الأسود على خلاصة كلًا من السمسم الأسود والعسل والزبادي؛ لتغذية البشرة وحمايتها من الجفاف.

عائلة ديرمازون تتمنى لكم دوام الصحة والعافية

المراجع

^{[1]https://medium.com/@Danone/the-great-history-of-yogurt-2f3065eca4eb#:~:text=It%20is%20generally%20agreed%20among,%2Fmoisturizer)%20since%202%2C000bc.}

^{[2]https://asianbeautyessentials.com/collections/yogurt-skin-benefits}

^{[3]https://beautymone.com/benefits-of-yogurt-for-the-skin/}

^{[4]https://www.skincarebyalana.com/blogs/skincare/yogurt-for-skincare#:~:text=No%20matter%20what%20your%20taste,%2C%20calcium%2C%20and%20lactic%20acid.}