فوائد الأرز البني للبشرة

الفرق بين الأرز البني والأرز الأبيض

يعود الفرق بين الأرز الأبيض والأرز الأسمر إلى إزالة القشرة والبذرة والنخالة خلال عملية طحن الأرز فيتحول من البني إلى الأبيض لكن تقل نِسَب القيم الغذائية فيه، وبالتالي فإن الأرز الأسمر يحتوي على نسبة أعلى من الألياف والمعادن الفيتامينات الأخرى مثل المغنيسيوم مقارنةً بالأرز الأبيض.

يُستنتج بذلك إلى أن هذه النسبة الأعلى في الأرز الأسمر تعزز التغذية للبشرة عند استخدام منتجات غنية بالأرز البني مقارنةً بالأرز الأبيض.

ما هي فوائد الأرز البني للبشرة

يحتوي الأرز البني على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي من شأنها أن تدعم صحة البشرة وتجدد شبابها مع ممارسة الاستخدام والالتزام، ومن أهم الفوائد التي يقدمها الأرز البني ما يلي.

1. الحفاظ على مرونة البشرة

يدعم الأرز البني مرونة البشرة ويقي من الالتهابات المسببة بتحطيم الكولاجين وظهور التجاعيد والترهلات؛ تِبعًا لاحتوائه على نسبة عالية من معدن السيلينيوم المعزز لصحة الجهاز المناعي ومقاومة الميكروبات المؤثرة على صحة الجلد.

2. الوقاية من الشيخوخة المبكرة

يساعد الأرز البني في إصلاح تلف البشرة ووقايتها من التجاعيد سواءًا من خلال استخدامه في الطعام أو منتجات العناية بالبشرة؛ لاحتوائه على البروتينات بنسبة عالية، إضافةً إلى قدرته على تنظيم مستويات السكر في الدم المسبب للتوتر ومشاكل البشرة لاحتوائه على الكربوهيدرات المعقدة.

3. تقليل أعراض الأكزيما

يساعد الأرز البني في تهدئة أعراض الأكزيما مثل الاحمرار والتهيج والحكة؛ لاحتوائه على نسبة عالية من النشا.

4. تقليل أعراض حب الشباب

يقلل استخدام منتجات الأرز البني من العيوب وظهور حب الشباب؛ لتمتّعه بخصائص قابضة ومهدئة تساعد على تقليل الاحمرار والالتهابات؛ لاحتوائه على الفيتامينات والمغنيسيوم ومضادات الأكسدة.

5. تهدئة حروق الشمس

يساعد الأرز الأسمر على تهدئة الحرارة والاحمرار الناتج عن حروق الشمس تِبعًا لاحتوائه على النشا القادر على امتصاصها خلال وقت قصير.

هل يحتوي الأرز الأسمر على الكولاجين

لا، وإنما يعزز إنتاجه في البشرة بشكل غير مباشر من خلال المعادن التي يوفرها؛ إذ يحتوي على 24% من القيمة اليومية للنحاس و 13% من القيمة اليومية للزنك لكل كوب مطبوخ في حال استخدامه بالطعام.

كما أنه يحتوي على كلًا من فيتامينات ب، الحديد، المغنيسيوم، مضادات الأكسدة والمركبات النباتية.

كوكسير واقي الشمس بالأرز البني والسيراميد

يدعم واقي الشمس بالأرز البني والسيراميد صحة البشرة وحمايتها بشكل فعّال من خلال عامل الحماية من الشمس بأقصى درجة واحتوائه على عناصر مرطبة ومغذية مثل السيراميد وخلاصة الأرز البني التي تساعد على تجديد الخلايا وحمايتها من التلف.

عائلة ديرمازون تتمنى لكم دوام الصحة والعافية

المراجع

^{[1]https://www.healthline.com/health/food-nutrition/brown-rice-vs-white-rice#:~:text=Brown%20rice%20is%20generally%20more,husk%2C%20bran%2C%20and%20germ.}

^{[2]https://www.thehealthsite.com/beauty/brown-rice-the-ultimate-beauty-enhancer-681003/}

^{[3]https://www.livestrong.com/article/121952-collagen-rich-foods/}