أهمية الأطعمة المضادة للأكسدة

أهمية مضادات الأكسدة للجسم في رمضان ترتبط مضادات الأكسدة مباشرةً بتقوية الجسم؛ لذا من الضروري إمداد الجسم بالأطعمة الغنية بها خلال فترة الصيام في رمضان، ومن أهم فوائدها ما يلي.[1] تخليص الجسم من الخلايا الضارة بما فيها الخلايا الدهنية، وبالتالي إنقاص الوزن.[1] الحفاظ على الصحة العقلية والذهنية، وتنشيط الذاكرة خلال فترة الصيام.[2] تعزيز جهاز المناعة … Read more