أهمية فيتامين د

يعد فيتامين د واحدًا من أهم الفيتامينات؛ لارتباطه بعدة أجزاء وعمليات مختلفة في الجسم، والصيام في شهر رمضان قد يؤثّر على مخزونه لذا من الضروري متابعته ومعرفة أعراضه وطرق تعويضه؛ لحماية الجسم، وأهميته تتعدّد كالآتي.[1] ينظّم فيتامين د عمليات امتصاص الفسفور والكالسيوم المهمان لتقوية العظام. يدعم وظيفة جهاز المناعة في الجسم. يدعم نمو وقوة العظام … Read more