الأنشطة الرياضية في رمضان

يعد ممارسة التمارين الرياضية في شهر رمضان صحيًا، لكن مع الأخذ بعين الاعتبار بعض الأمور، ألا وهي خسارة الجسم كمية كبيرة من الماء والمعادن والفيتامينات المهمة لصحة الإنسان خلال الصيام، مما يتطلّب روتين معين أثناء ممارسة التمارين الرياضية في رمضان.[1] التمارين الرياضية المناسبة في شهر رمضان يوجد عدة تمارين رياضية بالإمكان ممارستها في شهر رمضان، … Read more