فوائد الأرز البني للبشرة

الفرق بين الأرز البني والأرز الأبيض يعود الفرق بين الأرز الأبيض والأرز الأسمر إلى إزالة القشرة والبذرة والنخالة خلال عملية طحن الأرز فيتحول من البني إلى الأبيض لكن تقل نِسَب القيم الغذائية فيه، وبالتالي فإن الأرز الأسمر يحتوي على نسبة أعلى من الألياف والمعادن الفيتامينات الأخرى مثل المغنيسيوم مقارنةً بالأرز الأبيض. يُستنتج بذلك إلى أن … Read more