نقص الحديد في رمضان

تأثير نقص الحديد في الجسم يؤثّر الصيام في شهر رمضان على مستوى الحديد في الجسم في حال عدم اتباع نظام غذائي صحي غني بالحديد، وقد يُصاب بفقر الدم وبالتالي يتأثّر الجسم ويُصاب بعدّة أعراض مرهقة خلال فترة الصيام وأهمها.[1] الصداع. الضعف العام في الجسم. التعب الشديد. شحوب الجلد. الدوخة. ضيق التنفس. تسارع ضربات القلب. الشعور … Read more