أفضل أنواع الشاي للتخلص من سموم الجسم

سموم الجسم

سموم الجسم هي بقايا الفضلات التي ينتجها الجسم طبيعيًا مثل ثاني أكسيد الكربون الذي ينتج عن الزفير وإخراج الهواء من خلال التنفس، ينتج عن العمليات الخلوية في الجسم سموم وفضلات؛ لذا يجب تنظيف الجسم من السموم والوقاية من تراكمها لتجنّب إضعاف الجسم وتعريضه للأضرار المختلفة.^[1]

لماذا نحتاج إلى التخلص من سموم الجسم

يستطيع الجسم التخلص من السموم بشكل طبيعي وذلك للحفاظ على صحة وظائف الجسم الداخلية مثل صحة الجهاز الهضمي، صحة القلب، وصحة جهاز المناعة وسائر أعضاء الجسم وذلك من خلال ما يلي.^[2]

1. تنظيف الجسم

يدعم تطهير الجسم من السموم ما يسمى ب “إدارة التسمم الحاد“، أي عندما يُصاب الجسم بتسمم ويواجه أعراض مثل الإسهال والقيء، يخفف تنظيف الجسم من السموم من حدة هذه الأعراض ويعزز قدرة الجسم على التعافي وامتصاص الأدوية بشكل أفضل وأحيانًا دون تدخل الكادر الطبي.

2. تحسين الصحة

يقوي التخلص من السموم صحة الجسم تجاه العديد من الأمراض الخطيرة ويساعد الجسم على محاربتها بقوة مثل مرض الكبد الدهني غير الكحولي، وسرطان خلايا الكبد وغيرها من الأمراض.

3. تعزيز شفاء الجسم

يعزز التخلص من السموم قدرة الجسم على التشافي وتقليل خطر الإصابة بمختلف الأمراض؛ لتأثيره المباشر على الجهاز المناعي.

ما هي أفضل أنواع الشاي للتخلص من السموم

يحتاج الجسم إلى عوامل مساعدة للتخلص من السموم تِبعًا للعديد من العوامل المعرّض لها الجميع مؤخرًا وأهمها:^[3]

• تناول الأطعمة صعبة الهضم.
• قلة النشاط البدني وعدم ممارسة الرياضة.
• الجفاف وقلة شرب المياه.
• التدخين.

جميع هذه العوامل تسبب الخمول وقلة النشاط وتكرار الشعور بالتعب؛ لذا فإن الاستعانة بتناول بعض أنواع من الشاي المصنوع من نباتات طبيعية غنية بمضادات الأكسدة التي من شأنها طرد السموم من الجسم أمر فعّال في تنظيف الأمعاء والكبد وتحسين الهضم، ومن أنواع الشاي الصحي ما يلي.

1. شاي القرفة

يكسّر شاي القرفة السكر ويساعد الجسم على استهلاكه كطاقة عِوَضًا عن تخزينه في الجسم كدهون، كما أنه ينظّم مستويات السكر في الدم ويعزز شعور الشبع مما يقلل تناول الطعام ويسهّل التخلص من السموم.

2. الشاي الأخضر

يعزز الشاي الأخضر التمثيل الغذائي ويحسّن عملية الأيض ويقي من ارتفاع ضغط الدم، والسكتات الدماغية والنوبات القلبية، ويحمي من الإصابة بمرض السكري بالإضافة إلى ألزهايمر وباركنسون؛ لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي من شأنها تنقية الجسم من السموم.

3. شاي فاكهة الورد البري (روزهيب)

يحسّن شاي الورد عملية الهضم ويدعم المناعة ويتصدى للجذور الحرة ويطرد السموم وينقي الدم ويحفّز التبوّل؛ لاحتوائه على فيتامين C ومضادات الأكسدة؛ لذا يوصى به أوقات الإصابة بالزكام والإنفلونزا والتهاب المسالك البولية والإصابة بالعدوى الفيروسية.

4. شاي الزنجبيل

يحسّن شاي الزنجبيل الهضم والدورة الدموية ويعزز استرخاء العضلات وتنقية الجسم ويحارب الإنفلونزا؛ لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات وسموم الجسم.

أفضل وقت لتناول شاي التخلص من السموم

أفضل وقت لتناول شاي إزالة السموم خلال فترة الصباح على معدة فارغة تبعًا لما يوصي به الخبراء؛ إذ أن توقيت تناول الشاي للتخلص من السموم يؤثر على فعاليته.^[4]

هل سموم الجسم تزيد هرمون الكورتيزول

نعم تزيد سموم الجسم مستويات هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر) في الجسم من خلال التأثير على الغدة النخامية-الغدة الكظرية المسؤولة عن تنظيم استجابات التوتر وإفراز الهرمونات.^[5]

هل سموم الجسم تزيد من الوزن

نعم يرتبط تراكم بعض السموم في الجسم بزيادة أو ثبات الوزن من خلال تخزينها في الخلايا الدهنية وتداخلها مع العمليات الأيضية وتعطيل وظيفة الهرمونات المنظمة للشهية وتخزين الدهون بالإضافة إلى تعزيز الالتهاب، وهذه الأنواع من السموم تسمى بمسببات السمنة (Obesogens)؛ إذ أنها تعيق قدرة الجسم على حرق الطاقة، وتصعيب فقدان الوزن.^[6]

أفضل النصائح لتعزيز فعالية شاي الديتوكس

أفضل طرق تعزيز فعالية شاي الديتوكس للحصول على نتائج سريعة وصحة أفضل هي القيام بالخطوات التالية.^[7]

• شرب ما يكفي من المياه.
• النوم بشكل كافي.
• ممارسة التمارين الرياضية.
• تقليل تناول السكريات.
• تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك (كائنات حية دقيقة نافعة تحسّن صحة الجهاز الهضمي والأمعاء وتقوي جهاز المناعة).

هل هناك آثار جانبية لشاي الديتوكس

يتعّرض البعض للآثار الجانبية نتيجة تناول “شاي ديتوكس” لكن غالبًا يكون الأمر إما طريقة استعمال خاطئة أو طبيعة الجسم، ومن أهم هذه الآثار الجانبية ما يلي.^[8]

• الجفاف.
• مشاكل في الجهاز الهضمي.
• التشنجات.
• الإنتفاخ.
• الإسهال.
• اختلال توازن الكهارل تِبعًا لخصائصها الملينة والمدرّة للبول.
• تغيرات في دقات القلب

هيبافار شاي ديتوكس وإزالة السموم

يعد هيبافار أفضل شاي للتخلص من السموم من خلال تحسين الهضم، تنظيف وتحسين عمل الكبد، بالإضافة إلى تعزيز حرق الدهون وخسارة الوزن؛ لاحتوائه على مكونات طبيعية فعالة مثل حليب الشوك، الشاي الأخضر وغيرها من النباتات.

عائلة ديرمازون تتمنى لكم دوام الصحة والعافية

المراجع

^{[1]https://www.fammed.wisc.edu/files/webfm-uploads/documents/outreach/im/handout-removing-toxins.pdf}

^{[2]https://theaeonclinic.com/benefits-of-detoxification/#:~:text=Cleansing%20and%20Detoxification%20can%20manage,acute%20medical%20management%20of%20life%2D}

^{[3]https://www.healthyfoodfactory.eu/healthy-corner/best-teas-detox-and-digestion-68477/}

^{[4]https://www.teavision.com.au/blogs/teavision-blogs/the-health-and-wellness-benefits-of-detox-tea#:~:text=The%20timing%20of%20when%20you,morning%2C%20with%20an%20empty%20stomach.}

^{[5]https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4808483/}

^{[6]https://www.theguardian.com/environment/2022/may/19/environmental-toxins-are-worsening-obesity-pandemic-say-scientists}

^{[7]https://www.medicinenet.com/fastest_way_to_detox_whole_body_and_how_long/article.htm}

^{[8]https://www.brownhealth.org/be-well/truth-about-detox-teas#:~:text=Drinking%20these%20on%20a%20regular,in%20order%20to%20function%20properly.}