ما هي الماتشا يعد الماتشا مسحوق أخضر ناعم مصنوع من أوراق الشاي الأخضر التي تُزرع وتُعالج بطريقة خاصة ثم تُطحن إلى مسحوق، والماتشا ليس كسائر أنواع الشاي الأخضر الذي تُنقع أوراقه في الماء ثم تُزال، وإنما يحتاج إلى خفقه في الماء الساخن أي استخدام المسحوق كاملًا لإعداده وشربه مما يوفر تركيز أكبر من الكافيين، مضادات … Read more

الأنيميا الأنيميا “فقر الدم” هو عدم احتواء الدم في الجسم على ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة “الهيموغلوبين“، يحدث فقر الدم بسبب انخفاض إنتاج خلايا الدم الحمراء أو زيادة تكسيرها أو وجود مشاكل في الهيموغلوبين. يعد من أكثر الأنواع الشائعة فقر الدم بسبب نقص الحديد ونقص فيتامين B12 والعديد من الأسباب المختلفة لكلا الجنسين … Read more

الفرق بين الأكزيما والطفح الجلدي العادي الأكزيما هي مرض التهابي جلدي مزمن يسبب احمرارًا في الجلد، الجفاف، والحكة الشديدة، بينما الطفح الجلدي العادي ينتج عنه تهيج البشرة مثل التهاب الجلد التماسي أو الطفح الحراري ويكون مؤقتًا وناتجًا عن عدة أسباب مختلفة تزول بمجرد علاج الأسباب. تختلف الأكزيما الجلدية عن الطفح الجلدي العادي أنها حالة طويلة … Read more

ما هو إل-كارنيتين إل كارنتين L-Carnitine مشتق طبيعي من الأحماض الأمينية يفرزه الجسم ويتواجد في المكملات الغذائية وبعض الأطعمة، يوفر إل كارنتين فوائد صحية عديدة منها تحسين وظائف الدماغ، خسارة الوزن، وغيرها من الفوائد.[1] فوائد إل-كارنيتين يُنتج إل كارنتين في كلًا من الدماغ، الكبد، الكلى؛ لمساعدة الجسم على تحويل الدهون إلى طاقة، كما أنه مهم … Read more

ما هو الفحم النشط واستخداماته الفحم النشط هو مادة طبيعية تتكوّن من الخث (مادة عضوية طبيعية تتكوّن من بقايا النباتات المتحللة) أو الفحم الحجري أو الخشب أو قشرة جوز الهند أو البترول، ينتج الفحم النشط عن طريق تعريض الفحم للغاز وتسخينه بنفس الوقت مما يُحدث فراغات داخلية أو مسام كثيرة تساعد على احتجاز المواد الكيميائية؛ … Read more

سموم الجسم سموم الجسم هي بقايا الفضلات التي ينتجها الجسم طبيعيًا مثل ثاني أكسيد الكربون الذي ينتج عن الزفير وإخراج الهواء من خلال التنفس، ينتج عن العمليات الخلوية في الجسم سموم وفضلات؛ لذا يجب تنظيف الجسم من السموم والوقاية من تراكمها لتجنّب إضعاف الجسم وتعريضه للأضرار المختلفة.[1] لماذا نحتاج إلى التخلص من سموم الجسم يستطيع … Read more

ما هي الفيتامينات المسؤولة عن التئام الجروح تسريع التئام الجروح بشكل صحي عند إصابة أنسجة الجلد يعد أمرًا ضروريًا خلال عملية التشافي؛ لتقليل الشعور بالألم والانزعاج وتكوين الندب وفرصة الإصابة بالالتهابات التي من شأنها إلحاق الضرر بالجسم. تتعدد أنواع الجروح تِبعًا لشدتها وسرعة شفائها، إلّا أن التئام الجروح بشكل صحيح يحتاج إلى الحفاظ على نسبة … Read more

الحمى الحمى هي ارتفاع درجة حرارة الجسم أعلى من متوسط درجة الحرارة الطبيعية، ويُصاب بها الإنسان كاستجابة طبيعية من الجسم لمحاربة العدوى أو المرض وغالبًا لا تعد أمر خطير؛ إذ أنها تنخفض عند زوال العدوى، ويشير الأطباء إلى بداية ارتفاع الحرارة تكون عند (37.8-38) درجة مئوية وما فوق.[1] أسباب الإصابة بالحمى درجة حرارة الجسم الطبيعية … Read more

استخدامات الجنسنج قديما يعد الجنسنج عشبة العصر القديم والجديد؛ تِبعًا لاسمه المشتق من الكلمة اليونانية “بانسيا” أي الشفاء من كل شيء، لذا كانت إحدى الأعشاب الأكثر تقديسّا في الصين لخصائصها العلاجية في مجموعة واسعة من الأمراض. الجنسنج اكتُشف قبل أكثر من 5000 عام في جبال منشوريا، الصين خاصةً من قِبَل الأباطرة، ويعد من أكثر الأعشاب … Read more

الفوائد العامة لعشبة الأشواجندا الأشواجندا عشبة هندية مستخدمة منذ القِدَم في الطب الشعبي لعلاجات عديدة لما تحمله من فوائد، ومن أهم فوائد عشبة الأشواجندا للصحة العامة ما يلي.[1] تخفّض الأشواغندا مستوى التوتر والكورتيزول المسبب للقلق والإجهاد النفسي مما يساعد على تهدئة الجسم وتعزيز شعور الراحة. تحسّن الأشواجندا الأداء البدني من خلال تعزيز القوة واللياقة البدنية … Read more