ما هو الكركم
يعد الكركم نباتًا شائع الاستخدام في الهند منذ آلاف السنين؛ لفوائده الطبية العديدة وكنوع من التوابل اللذيذة في الطعام، وأدت فوائده الفعّالة في علاج وتخفيف العديد من المشاكل الصحية استخدام مادة الكركمين في الكركم كمادة أساسية في العديد من الأدوية والمكملات الغذائية كونه مضاد قوي للالتهابات والأكسدة، وتشير الإحصاءات أن الكركم من أكثر أنواع المكملات الغذائية فعالية.[1]
فوائد الكركم لصحة الجسم
يتوجّب على الجميع اتخاذ الكركم وكل ما يتعلّق به من مكملات غذائية كجزء أساسي في الحياة اليومية لتخفيفه وعلاجه العديد من الالتهابات الضارة بالجسم ولفوائده العديدة التي سأوضح لكم أهمها في هذا المقال كالآتي.
امتلاك خصائص صحية للجسم
يحتوي الكركم على مركبات بيولوجية نشطة لها خصائص طبية مثل البيبيرين تدعم الجسم وتعزّز قوته ومناعته تجاه العديد من مسببات الأمراض دونًا عن غيره من النباتات.
غني بمضادات الالتهابات
يحارب الكركم مسببات الأمراض والالتهابات القوية ويساعد في إصلاح الأنسجة المتضررة في الجسم نتيجةً لذلك، وبالتالي فهو يقي من عدة أمراض مزمنة مثل أمراض القلب والسرطانات ومتلازمة الأيض والزهايمر.
غني بمضادات الأكسدة
يقاوم الكركم الضرر أو الإجهاد التأكسدي الذي يعد أولى أسباب الشيخوخة المبكرة والعديد من الأمراض الأخرى، كما أنه يحفّز نشاط مضادات الأكسدة الأخرى في الجسم.
تحسين العمليات العصبية ووظائف المخ
يعزّز الكركم تغذية الخلايا العصبية في الدماغ من خلال زيادة عددها وتكوين روابط جديدة وبالتالي يقلّل من إمكانية انخفاض البروتين ويقي من الإصابة من عدة أمراض مثل الزهايمر والاكتئاب ويحسّن الذاكرة.
الوقاية من أمراض القلب
يحسّن الكركم بطانة الأوعية الدموية المسؤولة عن تنظيم ضغط الدم والجلطات وهي من أكثر العوامل المسببة لأمراض القلب.
الوقاية من السرطان
يعزّز الكركم صحة الخلايا ويقي من انقسامها بشكل غير منضبط أي (السرطان)، كما أنه يساهم بموت الخلايا السرطانية ويؤثّر على مدى نموه في الجسم وانتشاره.
الوقاية من الزهايمر
يقي الكركمين من الإصابة بمرض الزهايمر الذي يعد إحدى أنواع الخرف الأكثر شيوعًا؛ لتعزيزه صحة الدماغ والوقاية من الالتهابات.
الوقاية وتخفيف آلام المفاصل
يقي الكركمين من مختلف التهابات المفاصل ويخفف آلامها بفعالية؛ لذا يدخل في العديد من أدوية ومسكنات آلام المفاصل.
الوقاية من الاكتئاب
تشير الدراسات إلى أن الكركمين يقي من الاكتئاب ويحسّن العديد من الحالات؛ لتحسينه صحة الدماغ وتنظيمه العمليات العصبية
تأخير علامات الشيخوخة
يؤخّر الكركم علامات الشيخوخة؛ لأنه غني بمضادات الأكسدة ومضاد للالتهابات وهما إحدى الأسباب الرئيسية لذلك.
منتجات تحتوي على الكركم
يتوجّب بعد التعرّف على هذه القائمة الطويلة من الفوائد الالتزام بتناول مكملات الكركم الغذائية مثل كركمين جاميز حلوى البرتقال الموصى به من قِبَل الأطباء والخبراء لفعاليته في تخفيف آلام معظم الالتهابات خاصةً المفاصل وتخليص الجسم من السموم الضارة وتعزيز صحة القلب والكبد وتقليل مستويات الكوليسترول في الدم.
عائلة ديرمازون تتمنى لكم دوام الصحة والعافية
