Lina Sartawy

“باالكثير لا يعلم أن ضبابية الرؤيا، نقص الأكسجين، الغدة الدرقية، وبعض أمراض الكبد أو الكلى يمكن الكشف عنها من خلال الهالات السوداء؛ إذ أنها لا تكون أحيانًا مجرّد مشكلة جلدية أو إرهاق بل دليلًا واضحًا على وجود مشكلة خطيرة في الجسم“ ما هي الهالات السوداء الهالات السوداء تحت العين تعد بقع جلدية داكنة تظهر تحت … Read more

“الحشرات تتواجد في كل مكان حتى داخل المنزل، تُصنّف لدغاتها بين العرضية والخطيرة تِبعًا لنوع الحشرة وسمّها واستجابة مناعة الجسم ونسبة التحسس مسببة الحكة، التورم، والتهيج وأعراض أكثر خطورة، لكن كيف يمكن تقليل أعراضها أو حتى علاجها بأبسط الطرق؟“ لماذا تسبب لدغات الحشرات الحكة والتورم يعود ظهور التورم والحكة بسبب لدغات الحشرات ومن أشهرها الباعوضة … Read more

“من أهم أضرار الشامبو الجاف هو الظن أنه بالإمكان تركه على الشعر من دون غسيل، تشير آخر الدراسات العلمية أن الشامبو الجاف يسبب اضطراب ميكروبيوم فروة الرأس أي (البكتيريا والفطريات المفيدة)، وغيرها من المشاكل كالشيب، لكن ما مدى مصداقية هذا الأمر؟ وهل يتعلق بطريقة الاستخدام ونوع المنتج؟“ متى يكون الشامبو الجاف ضارًا تنشأ أضرار الشامبو … Read more

“العناية بالصحة بعد سن اليأس أولوية قصوى لكل إمرأة، ومن الطبيعي الشعور بالتخبّط والقلق تِبعًا لكافة التغيرات المؤثرة على الجسم؛ لذا من المهم التعرّف على أفضل النصائح للعناية بصحة المرأة بعد انقطاع الطمث“ ما هو سن اليأس يمثل سن اليأس فترة التغير الطبيعي والدائم في جسم المرأة من خلال انقطاع الدورة الشهرية وعدم القدرة على … Read more

“الإحماء قبل الرياضة من أهم الخطوات التي يتجاهلها البعض بالرغم من الدراسات الحديثة التي أثبتت أهمية الإحماء قبل التمرين، والصحة العامة مما سيجعلكِ تواظبين على الإحماء أكثر من الرياضة نفسها“ ما ضرورة الإحماء قبل الرياضة يحسّن الإحماء قبل الرياضة الأداء الرياضي من خلال السرقة والقوة وتقليل آلام العضلات؛ إذ أن ممارسة الرياضة بشكل مفاجئ يسبب … Read more

“الشفاه من المناطق الحساسة في الوجه والتي تتطلب عناية مستمرة للوقاية من الجفاف، التشقق، والبهتان لذا ظهر استخدام العديد من العناصر الطبيعية وأهمها إنزيمات البابايا للعناية بالشفاه والتي اكتُشف أنّ لها خصائص غريبة أيضًا للعناية بالصحة” ما هي إنزيمات البابايا إنزيمات البابايا وأولها إنزيم الباباين، هي إنزيمات طبيعية توجد في ثمر البابايا، تتسم بخصائص مفيدة … Read more

“فوائد الكافيين للجسم عديدة، لكن ما يشير له العلم أن فوائد الكافيين للنساء أكثر فعالية مقارنةً بالرجال، بماذا تتمثّل هذه الفوائد؟ وما هو سبب ذلك؟” ما هو الكافيين؟ يعد الكافيين مادة محفّزة لنشاط الدماغ والجهاز العصبي، يوجد في العديد من المشروبات مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة بعض أنواع الشوكولاتة مثل الشوكولاتة الداكنة، يُطلق … Read more

“التعب، الإرهاق، صعوبة القيام بالمهام اليومية، ليس من الضروري أن تكون نقص فيتامين د أو فيتامين B12، وإنما ممارسات خاطئة يومية صادمة لكِ تسبب ضعف العضلات من دون أن تدركي ذلك، ما هي؟” ما هو ضعف العضلات ضعف العضلات يُعرف عمومًا أنه فقدان قوة العضلات خلال الحركة وينشأ تِبعًا للعديد من الأسباب منها المؤقت ومنها … Read more