أضرار فيتامين سي

ما فوائد فيتامين سي؟ يعد فيتامين سي، المعروف أيضاً بفيتامين ج أحد أكثر العناصر الغذائية أمانًا وفعالية، وقد يكون من الصادم أن نخبرك بأنه قد لا يكون علاجًا لنزلات البرد وقت حدوثها، إلا أن فوائد فيتامين سي تشمل دعم جهاز المناعة وحماية وظائفه من القصور، وله دور في الحد من أمراض القلب والأوعية الدموية والمشاكل … Read more