البيلاتس: موضة الرياضة لعام 2026

“رياضة البيلاتس إحدى أنواع الرياضة إلى صُمّمت في معسكرات الاعتقال خلال الحرب العالمية الأولى لتقوية أجسام الرجال، إلّا أنها الآن من أهم تمارين المقاومة للعناية بالصحة والرشاقة لدى النساء في عام 2026 بسبب تقوية الجسم من خلال العقل والتي لها فوائد عديدة“ ما هي رياضة البيلاتس تمارين البيلاتس هي تمارين تركّز على تقوية الروابط بين … Read more