الفيتامينات وتأثيرها على البشرة نعلم جميعًا مدى أهمية الفيتامينات للجسم بشكل عام، ومدى إمكانية تأثير نقص الفيتامينات الشديد على مظهر الجلد؛ إذ أنّ هناك بعض الفيتامينات المهمة دونًا عن غيرها لدعم صحة البشرة ونضارتها. يؤدي ذلك إلى لجوء العديد منكم لأخذ مختلف المكملات الغذائية الخاصة بنضارة البشرة، واستعمال المستحضرات الغنية بالفيتامينات، إلّا أن البعض لا … Read more
العلاقة بين الفيتامينات وجهاز المناعة عند الإصابة بالإنفلونزا نتناول فيتامينات معينة مثل فيتامين C، والفواكه الحمضية، وغيرها من الأطعمة الصحية مثل العسل والمشروبات الساخنة؛ لمقاومة المرض، وهذا يوضّح أهمية الارتباط بين جهاز المناعة والفيتامينات والمعادن؛ إذ أنّ جهاز المناعة نظام معقّد يتأثّر بتوازن العديد من العوامل المؤثرة به وأولها الفيتامينات التي تقوي خلايا جهاز المناعة … Read more
الأعراض الشائعة لنقص الفيتامينات يظهر نقص الفيتامينات أيها القرّاء الأعزاء على شكل أعراض صحية متنوعة، وتعد هذه الأعراض شائعة بين الكثيرين حتى أصبحت دلالة عن احتمالية نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم. يحدث هذا النقص للفيتامينات غالبًا عند افتقار النظام الغذائي المُتّبَع للعناصر الغذائية الغنية بمجموعة متنوعة من الفيتامينات، وأعراض أخرى كالحمل والتدخين ووجود بعض الأمراض. … Read more
