تأثير التقدم بالسن على خسارة الوزن
هل يؤثّر تقدم السن في خسارة الوزن يوضّح أخصائي التغذية تريش جاي أن التقدم بالسن يؤثر على خسارة الوزن، وذلك تِبعًا للتغيرات التي تطرأ على جسمك بالرغم من كافة التمارين الرياضية والأنظمة الغذائية الصحية التي تتبعينها. مثلًا، خلال فترة الثلاثينيات من العمر تحتاج أجسامنا إلى طاقة أقل، وبالتالي قدرة تناول الطعام ستختلف مما كانت عليه … Read more