ما هي أسباب الارق

الارق يُعرَف الأرق بأنه عدم القدرة على النوم أو استمرار النوم طوال الليل، ويعد اضطراب شائع يؤثر على جودة النوم لدى الكثيرين بالرغم من توفّر بيئة ووقت مناسب للنوم الكافي. يؤثر الأرق على العديد من الأشياء منها صحة الجسم والنشاط العام لممارسة النشاطات اليومية والتركيز بها؛ إذ يتسبّب بشعور النعاس طوال النهار.[1] ما هي أعراض … Read more