نصائح لتحسين تركيز العقل

تركيز العقل وأهميته التركيز الذهني هو القدرة على التفاعل العميق مع المهام اليومية والقيام بها بفعالية وجودة عالية وزيادة الإنتاجية والرفاهية العامة مما يحسّن نمط الحياة سواءًا على المستوى العقلي أو البدني. تكمن أهمية التركيز بأنه الرابط الأساسي لاتخاذ القرارات بأفضل صورة وحل المشاكل والتعلم؛ إذ أنه كلًما زاد التركيز قلّت الأخطاء وزادت السيطرة على … Read more