7 أفضل نصائح للتخلص من الأرق أثناء السفر
تعاني من اضطراب اختلاف التوقيت (Jet Lag)، توتر الرحلة، تغير مكان النوم، تغير النظام الغذائي، كلها تسبب أرق النوم خلال السفر، وبالإمكان التعرف على طرق التخلص من هذه الأسباب بأفضل الطرق البسيطة في هذا المقال. ما هي أسباب عدم النوم أثناء السفر تشير الإحصائيات أن 80% من المسافرين يواجهون صعوبة النوم خلال السفر والذي يظهر … Read more